Довольно часто на полках магазинов можно увидеть косметические средства, которые вроде бы помогают избавиться от так называемой апельсиновой кожуры.
Косметическая индустрия и глянцевые обложки также то и дело призывают попрощаться с ямками на коже, свидетельствующими о наличии целлюлита. Поэтому разбираемся, что это такое и нужно ли от него избавляться.
Что такое целлюлит
Целлюлит — это структурное изменение кожи бедер, ягодиц, живота и рук. Обычно оно приводит к нарушению микроциркуляции крови и оттоку лимфы.
Визуально целлюлит выглядит как ямки на коже или же напоминает кожицу апельсина.
Почему появляется целлюлит
В большинстве своем принято считать, что целлюлит появляется из-за накопления жира под кожей. И когда коллагеновые волокна пытаются стянуть под ним пространство, образуются печально известные ямочки.
Однако у некоторых может быть генетическая предрасположенность к структурным изменениям в коже. Также влияет и возраст, поскольку с годами кожа теряет эластичность и жировые отложения становятся заметнее.
Кроме того, на образование целлюлита влияют гормональные изменения в организме, образ жизни или питания, а также обезвоживание, замедленный обмен веществ и даже накопление токсинов. Также целлюлит может появляться у беременных женщин.
Как избавиться от целлюлита
Прежде всего нужно пересмотреть свой образ жизни. Это самый простой и полезный шаг для твоего организма.
Сначала важно употреблять меньше продуктов с высоким содержанием сахара. Вместо этого можно есть больше овощей, фруктов и зелени. Однако стоит попытаться держать баланс и не забывать о других важных компонентах для твоего рациона.
Кроме того, если употреблять больше воды, это поможет нормализовать обмен веществ в организме, очистить его и вывести токсины, которые могли повлечь за собой возникновение целлюлита.
Также можно добавить немного физической активности в свой распорядок дня. Обычные аэробные и силовые упражнения помогут не только снизить количество жировых отложений, но и улучшат состояние здоровья и даже поднимут настроение.
И напоследок, есть смысл попробовать один из самых приятных вариантов преодоления целлюлита и проявить любовь к своему телу, сделав массаж.
Можно попробовать его в сухом виде и использовать только специальные щеточки из натурального ворса. Процесс должен длиться около пяти минут, чтобы не повредить кожу.
Или же хорошей идеей будет купить массажное масло и просто расслабиться. Также пригодится кофейный скраб, который уменьшит неровности на коже и зарядит хорошим настроением на весь день или вечер.
Кроме того, ты всегда можешь заняться новым и интересным блюдом и сделать его своими руками. Читай, как приготовить скраб в домашних условиях.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.