Последний месяц лета, август 2025 года, может стать настоящим испытанием для метеозависимых людей.
Синоптики прогнозируют несколько периодов повышенной магнитной активности, которая может повлиять на самочувствие.
Важно быть готовыми к этим колебаниям, ведь они ожидаются как в первой, так и во второй половине месяца.
Когда ждать магнитных бурь в августе 2025 года?
По данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA, в течение августа ожидается несколько волн геомагнитной активности.
Значения A-индекса в течение месяца будут преимущественно колебаться от 5 до 25, а Kp-индекс — в пределах от 2 до 5.
Особенно внимательными следует быть в следующие дни:
- 4-5 августа: прогнозируются умеренные магнитные бури, так как Kp-индекс может достигать 5 баллов.
- 16-17 августа: ещё один период умеренных магнитных бурь, когда Kp-индекс также может достичь 5 баллов.
- 25 августа: возможны слабые колебания, вызванные влиянием коронального потока солнечного ветра.
Важно помнить, что прогнозы магнитных бурь могут меняться.
Специалисты по солнечной активности обновляют свои наблюдения каждые три часа, поэтому рекомендуется регулярно проверять актуальную информацию.
Как улучшить самочувствие во время магнитных бурь?
Периоды повышенной геомагнитной активности особенно чувствительны для метеозависимых людей. В такие дни возможны:
- обострение хронических заболеваний;
- головная боль;
- раздражительность;
- сонливость;
- общее ухудшение самочувствия.
Медики советуют заранее позаботиться о себе, чтобы минимизировать влияние магнитных бурь:
- Высыпайся: обеспечь себе полноценный ночной сон.
- Придерживайся здорового питания: избегай тяжёлой, жирной и острой пищи.
- Откажись от вредных привычек: ограничь употребление алкоголя и кофе.
- Избегай стресса: постарайся уменьшить эмоциональные и физические нагрузки.
- Больше отдыхай: уделяй время релаксации и прогулкам на свежем воздухе.
Заботясь о своём здоровье заранее, ты сможешь легче перенести периоды повышенной солнечной активности и сохранить хорошее самочувствие.
Ранее мы рассказывали, почему женщины чувствуют головную боль чаще, чем мужчины.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!