Низкое давление вызывает множество проблем и дискомфорт. Люди с низким давлением могут часто ощущать головокружения, испытывать резкую слабость, боль в висках или лбу, тошноту и т.д.
Кардиолог Наталья Иванюк рассказала о низком давлении и как его поднять.
Причины низкого давления
По словам врача, артериальное давление колеблется в течение дня и может снижаться на фоне разных факторов, особенно стресса. Физиологически это нормально. Организм за счет давления реагирует на внешние факторы. Она приводит актуальный сейчас пример, который может повлиять на АД.
— Вечером выключают свет, человек не может активно и эффективно провести вечер, поэтому ложится спать раньше. Соответственно, спит тоже больше.
С одной стороны, это хорошо, потому что можно выспаться. А с другой — уменьшается физическая активность.
Поэтому организм может ответить гипотонией, — объясняет кардиолог.
Если человек испытал симптомы один раз — волноваться не нужно. Однако если они повторяются, то это может быть сигналом болезней:
- сердечно-сосудистых (брадикардии, инфаркта, ишемической болезни сердца, недостаточности клапанов сердца и др.);
- дефицита микроэлементов (железа, фолиевой кислоты, витаминов группы B);
- обезвоживание;
- аллергической реакции;
- эндокринных заболеваний (сахарный диабет, гипотиреоз, гипогликемия);
- острой интоксикации при инфекционных заболеваниях;
- нейродегенеративных заболеваний.
Что делать, если упало давление
Врач советует измерять давление раз в три месяца, но пациентам с гипертонией чаще.
Норма АД для здорового человека: 120-130/70-80.
Что делать, если упало давление:
- выпить стакан воды;
- выпить кофе или крепкого чая;
- выйти на свежий воздух или открыть окно;
- съесть что-то соленое;
- если ощущаешь сильное головокружение — лечь и поднять ноги вверх.
Также эксперт советует иметь регулярную физическую активность и соблюдать водный баланс.
Ранее мы рассказывали, как выбрать тонометр и на что обратить внимание.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.