У некоторых женщин есть навязчивое желание похудеть и они постоянно ищут в своем теле лишние килограммы. Похоже, это вопрос больше об эстетических взглядах и предпочтениях, чем о заботе о здоровье.
Но есть случаи, когда вес уже не просто избыточный, а критический. Это может свидетельствовать о нарушении работы организма и в свою очередь провоцировать другие заболевания.
Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Елена Добровинская рассказала во время онлайн-марафона Города преодолевают диабет, как выявить ожирение, какие могут быть причины этой болезни, а также как ее вылечить.
Избыточный вес VS ожирение
Ожирение — это хроническое заболевание, которое прогрессирует и требует лечения.
Ожирение оказывает негативное влияние на любую систему органов. Это не эстетическая проблема, а заболевание, — объясняет врач.
Чтобы диагностировать ожирение, медики ориентируются на индекс массы тела, измеряемый в килограммах веса, разделенных ростом в метрах в квадрате.
О чем свидетельствует индекс массы тела:
- От 25 до 29,9 кг/м² — избыточный вес.
- От 30 до 34,9 кг/м² — ожирение первой степени.
- От 35 до 39,9 кг/м² — ожирение второй степени.
- Более 40 кг/м² — ожирение третьей степени.
Добровинская отмечает, что ожирение любой степени требует обращения к диетологу, эндокринологу и при необходимости специалистам по сопутствующим заболеваниям.
Причины ожирения
Врач объясняет, что причин ожирения может быть множество: от нарушений работы щитовидной железы до синдрома поликистозных яичников.
К сожалению, исследования показывают, что женщины чаще страдают ожирением, чем мужчины. Это, в частности, связано с гормональным фоном.
Для того чтобы установить причину возникновения этого заболевания, следует обратиться к специалисту. Ведь методика обследования и лечения выбирается индивидуально для каждого пациента.
Опасность ожирения
Ожирение оказывает влияние на весь организм человека и отрицательно сказывается на общем здоровье. У женщин, страдающих этим заболеванием, могут быть следующие последствия:
- проблемы с опорно-двигательной системой (остеоартриты и остеоартрозы);
- сахарный диабет второго типа;
- неалкогольное жировое заболевание печени;
- нарушение менструального цикла (слишком сильные, нерегулярные кровотечения, выделения по несколько раз в месяц) и т.д.
Лечение ожирения
Добровинская делится алгоритмом борьбы с ожирением:
- Пересмотри свой рацион и записывай все, что ешь за день. При необходимости скорректируй средний суточный калораж.
- Убедись, что у тебя достаточное количество физических нагрузок. Нужно выбрать вид активности, который не наращивает мышечную ткань, ведь из-за этого вес будет увеличиваться или держаться на одном показателе.
- Посети эндокринолога.
- При необходимости обратись к когнитивно-поведенческому терапевту.
Не могу похудеть: причины
Если человек не может похудеть, это не всегда означает патологию. Причины могут быть и другие:
- Увеличение потребления продуктов питания из-за их доступности.
- Увеличение в рационе рафинированных углеводов, сахаров, животных и растительных жиров и снижение потребления клетчатки.
- Уменьшение подвижности через механизацию труда и развитие транспорта.
- Уменьшение адаптивного термогенеза, то есть превращения организмом калорий в тепло. Так происходит из-за использования теплой одежды и систем отопления.
Не следует переоценивать и влияние генетических факторов. То, что вся семья имеет избыточный вес, не означает, что я не могу похудеть, — говорит врач.
Одной из причин, почему человек не может похудеть, может быть заболевание щитовидной железы. Читай, что такое гипотиреоз и как его выявить.
А еще у Вікон есть свой Telegram-канал. Подписывайся, чтобы не пропустить самое интересное!