Опухание ног внизу у косточек — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Да и, откровенно говоря, отекать могут не только лодыжки, но и голени, стопы или лодыжки. Это неприятное явление может быть следствием различных причин: от длительного стояния до симптомов серьезных заболеваний. Поэтому важно понимать, почему отекают ноги внизу у косточек: что делать, чтобы облегчить состояние и предотвратить осложнения.
Больше о том, почему отекают ноги внизу у косточек, что с этим делать рассказали в издании NHS, а также опубликовали фото этого состояния.
Почему отекают ноги внизу у косточек: фото, причины и симптомы
Отек ног в разных зонах, в том числе и возле лодыжек, нередко вызван накоплением жидкости в этих областях. Собственно это и называется отеком. Но почему жидкость накапливается? На это есть несколько основных причин:
- слишком долгое стояние или сидение в одном положении;
- употребление слишком соленой пищи;
- избыточный вес;
- беременность;
- прием определенных лекарств, например, некоторых лекарств против давления, противозачаточных таблеток, гормональной терапии, антидепрессантов или стероидов.
Однако, если причина отека не жидкость, то он также может быть вызван такими факторами:
- травма ноги;
- укус или жало насекомого;
- проблемы с почками, печенью или сердцем;
- тромб;
- инфекция.
Кроме всего этого, следует помнить, если на улице жара — это также может быть причиной отека ног.
Симптомы и как выглядит эта проблема
Есть несколько основных симптомов, по которым можно распознать отек. В частности:
- опухшие или одутловатые лодыжки, стопы или голени;
- блестящая или растянутая кожа;
- изменение цвета кожи;
- дискомфорт;
- вмятины при нажатии на кожу.
Вот несколько фото людей, которые имели отек ног. Однако помни, что самодиагностика может быть вредной для твоего здоровья.
Если эта проблема беспокоит тебя больше, чем несколько дней или регулярно повторяется — обязательно обратись к врачу!
Источник фото: NHS.
Почему отекают ноги внизу у косточек: что делать
- Обычно отек ног исчезает сам по себе. Но если тебя беспокоит эта проблема — ты можешь попробовать помочь себе.
- Положи ноги или отечную область на стул или подушку.
- Выполняй легкие физические упражнения, например, ходьбу. Это поможет тебе улучшить кровообращение в организме.
- Отдавай предпочтение широкой и удобной обуви на низком каблуке и мягкой подошве.
- Мой, высушивай и увлажняй ноги, чтобы избежать инфекций.
Обрати внимание, что при отеке ног нельзя носить слишком тесную одежду, носки и обувь. Также не стой и не сиди в течение длительного времени.
Помни, стоит срочно обратиться к врачу, если отек на ноге сильный, болезненный или начинается очень внезапно. Еще к причине обращения к врачу относятся следующие симптомы:
- опухшая область красная или горячая на ощупь;
- твое состояние ухудшается;
- температура тела очень высокая, или ты чувствуешь жар и дрожь;
- если у тебя диабет и ноги начали отекать.
Главное фото: Freepik.
Ранее мы рассказывали тебе о пяточной шпоре: что это такое, симптомы и лечение.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.