Опять один и тот же сюжет! Почему нам снятся повторяющиеся сны и что они могут означать

Сны являются загадочной и одновременно захватывающей частью нашей жизни. Но бывает так, что они повторяются. Часто повторяющиеся сны могут вызвать любопытство или даже беспокойство, поскольку они будто отражают глубинные эмоции, переживания или нерешенные вопросы, которые существуют в нашем подсознании.

Подробнее о феномене повторяющихся сновидений, их потенциальном значении и причинах, почему они могут появляться в нашей жизни рассказала Паула Фридман в издании Real Simple.

Темы повторяющихся снов

Паула Фридман убеждена, что люди нередко могут видеть сны об одинаковых вещах, и это совершенно неудивительно.

К наиболее распространенным темам сновидений относятся:

• падение;
• преследование;
• быть раздетым в общественном месте;
• потеря близкого человека;
• сон о смерти.

Почему снятся повторяющиеся сны

Причины повторяющихся снов могут быть разнообразными. К примеру, нерешенные проблемы или эмоциональные переживания могут побуждать наш мозг создавать такие сны.

Если ты чувствуешь вину или беспокоишься из-за личных отношений, это может найти отражение в твоих снах, иногда в неожиданных формах. Также повторяющиеся сны могут быть результатом пережитого травматического опыта.

Что означают повторяющиеся сны

Хотя некоторые люди считают, что могут интерпретировать сновидения, на самом деле не существует однозначного способа точно понять, что означает повторяющийся сон.

Поэтому часто можно только гадать о значении конкретного повторяющегося сна. Иногда такие сны могут не нести в себе глубокого смысла, поэтому это также следует учитывать.

— Иногда сновидения могут быть просто случайными фрагментами информации, которые ты подхватил в течение дня, и не иметь глубокого значения, — рассказывает эксперт.

Читать по теме

Апноэ: что это такое и когда стоит обратиться к врачу

Рассказываем, почему у нас бывают яркие сны и когда они являются причиной медицинского расстройства.

Как избежать повторяющихся снов

— Если твои сновидения отражают избегание определенных эмоций или ситуаций — терапия может помочь обработать эти моменты, чтобы они не беспокоили тебя во время сна, — додает Паула Фридман.

Также можешь попробовать вести дневник снов. Записывание снов поможет тебе выявить повторяющиеся мотивы и детали в них. Кроме того, регулярное ведение журнала снов может помочь установить связь между различными снами и, возможно, определить их причины.

Ранее мы рассказывали, как наладить сон во время войны и почему бессонница опасна.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.