Целлюлит — слово, которое, наверное, пугает каждую женщину. Маркетинг предлагает нам тысячи кремов, скрабов, массажных щеток, обертываний и других средств для борьбы с целлюлитом. Но они не смогут полностью его убрать.
Всем женщинам следует понять, что целлюлит — это нормально, не стыдно и не стоит переживать из-за него. Кроме того, если постоянно находиться в состоянии стресса и волноваться по разным причинам, можно наоборот спровоцировать его появление. Это называется стрессовый целлюлит.
Физиотерапевт, массажист и эксперт по здоровому похудению Евгений Запорожец рассказал для Elle.ua о целлюлите как явлении и что такое стрессовый целлюлит.
Что такое целлюлит
В общем, целлюлит — это структурные изменения в подкожно-жировом слое кожи человека, которые приводят к нарушению микроциркуляции крови и оттоку лимфы.
Физиотерапевт акцентирует, что это нормальное явление, целлюлит есть даже у спортсменок. Это свидетельствует о женской способности зачать и выносить ребенка.
Есть несколько стадий целлюлита, и не на всех уровнях он является только эстетической проблемой.
Стадии целлюлита
- Первая стадия — целлюлит не видно, пока кожу не сжать в складку.
- Вторая стадия — более отчетливая, но обратимая. Основной причиной возникновения целлюлита на этом уровне является нарушение лимфотока и снижение эластичности кожи.
- Третья стадия — происходит нарушение кровообращения, онемение нервных окончаний и даже атрофия мышц из-за давления избыточной жидкости.
- Четвертая стадия — макронодулярная (в результате длительного дефицита питания из-за нарушения крово- и лимфооборота кожа приобретает синюшный цвет, а пораженная ткань начинает превращаться в соединительную), этот процесс уже необратим.
Эксперт отмечает: если ты заботишься о себе и своем здоровье, то следует обратить внимание на питание и образ жизни уже с появления второй стадии целлюлита.
Стрессовый целлюлит: что это такое
Человеческий организм обладает защитным механизмом, поэтому в стрессовых ситуациях он может накапливать энергию.
Бывает так, что при психоэмоциональных нагрузках уровень кортизола значительно повышается. Поэтому организм вместо того, чтобы строить белки, начинает их расщеплять и формировать адипоцитные депо. Такой процесс называют тревожным целлюлитом.
— В этом случае жир откладывается в наименее подвижных зонах тела (на внутренней и передней поверхности бедер, в нижней части живота, под ягодицами, над коленями), чтобы потом, когда вдруг случится еще больший стресс, брать оттуда энергию, — говорит Евгений Запорожец.
Он отмечает, что такой целлюлит можно увидеть даже у человека худого телосложения. Поэтому нужно работать со стрессом, найти его источник, минимизировать последствия.
Помочь в борьбе с таким целлюлитом могут мануальные методики массажа. Во время подобных сеансов зажигают свечи, включают нужную расслабляющую музыку, подбирают массажные масла.
Постоянные эмоциональные нагрузки оказывают значительное влияние на наше самочувствие и здоровье, что приводит не только к появлению целлюлита. Ранее мы рассказывали, как стресс влияет на организм: физиологически и психологически.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!