Жевательная резинка давно стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни: ее жуют после обеда для освежения дыхания, или просто в качестве развлечения на встречах.
Но действительно ли она полезна для нашего здоровья, или может иметь незаметные негативные последствия?
Стоматологи поделились с REAL SIMPLE своими взглядами на преимущества и недостатки этого популярного продукта.
Вред жевательной резинки: почему стоит быть осторожными
Жевательная резинка может иметь негативные последствия для челюсти, особенно если ее жевать часто и долгое время.
Постоянное жевание, особенно при выборе резинки, которую трудно жевать, может вызвать усталость челюсти и даже привести к проблемам с височно-нижнечелюстным суставом.
Некоторые пациенты жалуются на головные боли и щелчки челюстей, которые иногда связывают с чрезмерным употреблением жевательной резинки.
Фото:Pexels
Особенно это касается людей, у которых есть стоматологические аппараты, коронки или другие стоматологические вмешательства.
В таких случаях жевание жвачки может создать дополнительную нагрузку на челюсть и привести к неприятным ощущениям.
Кроме того, жевательная резинка с сахаром может быть настоящим врагом для зубов, ведь она практически превращает их в “сахарные ловушки”.
Но даже некоторые варианты без сахара не всегда безопасны — подсластители, такие как сорбит, могут вызвать вздутие живота или газы при чрезмерном потреблении.
Из недавно опубликованных исследований также стало известно, что жевательная резинка может выделять микропластик в слюну.
Хотя это исследование не имеет окончательных доказательств вреда микропластика для здоровья, этот вопрос все же вызывает беспокойство.
Польза жевательной резинки: есть ли в этом смысл?
Несмотря на некоторые недостатки, жевательная резинка может быть полезной для ротовой полости.
Она помогает стимулировать выработку слюны, которая помогает смыть частицы пищи и нейтрализовать кислоты, способные способствовать развитию кариеса.
Это особенно полезно, если чистить зубы невозможно из-за отсутствия доступа к щетке.
Фото: Pexels
Жевательная резинка без сахара, особенно на основе ксилита, может быть эффективным способом защиты зубов от кариеса.
Ксилит, природный сахарный спирт, является отличным заменителем сахара и помогает уменьшить количество бактерий, вызывающих кариес.
Как жевать жвачку без вреда
Всегда выбирай жевательную резинку без сахара, а лучше, если она содержит ксилит.
Это поможет тебе избежать вреда для зубов и обеспечит дополнительную защиту от кариеса.
Не забывай, что жевательная резинка не должна заменять ежедневную чистку зубов щеткой и нитью.
Она может быть отличным дополнением, но не основным способом ухода за ротовой полостью.
Фото: Pexels
Жевательная резинка не является ни вредной, ни незаменимой частью ухода за ротовой полостью.
Выбор правильной жвачки и умеренное ее использование могут быть полезны для твоей улыбки, но не заменяют основные процедуры, такие как чистка зубов.
Важно выбирать жвачку без сахара и отдавать предпочтение тем вариантам, которые содержат ксилит, чтобы поддержать здоровье зубов на долгое время.
Знаешь ли ты, что использование зубной нити может помочь снизить риск инсульта? Читай в нашем материале, как простой уход за зубами может улучшить твое здоровье.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.