Питание
Чтобы не пропало молоко и были желаемые параметры. Как худеть на грудном вскармливании — рассказала врач
Читай, как скорректировать питание и похудеть во время грудного вскармливания.
Не мой вариант, но моя история: как переживается отказ от мяса и насколько он целесообразен в современном мире
Личная история отказа от мяса и разбор с диетологом всех плюсов и минусов вегетарианства.
Переход на полезное питание. Как составить здоровое меню, при чем здесь тарелки и полезно ли сало
Диетолог рассказала, как не потерять питательные вещества, если планируешь перейти на полезное питание. Читай подробнее в материале.
Обезопасить нервную систему и иммунитет: дефицит каких витаминов опасен для здоровья человека
Врач рассказала, дефицит каких витаминов может быть опасным для здоровья.
”Хочу что-нибудь перекусить, но полезное, что для этого подойдет?”
Рассказываем о пяти полезных перекусах, которые можно быстро приготовить.
Этот завтрак точно не надоест! Рецепт питательных овсяноблинов от Светланы Фус
Диетолог Светлана Фус рассказала, как приготовить вкусные и питательные овсяноблины.
Корзина вегетарианца и вегана: все о питании без насилия
Какой стандартный набор продуктов веганов и вегетарианцев? Питание без насилия от А до Я.
У тебя точно есть сила воли! А как насчет мотивации? Как слезть с тортиков и чувствовать себя хорошо: моя история отказа от сахара
Отказ от сладкого без срывов: моя история. Что поможет отказаться от сахара и почему сила воли здесь ни при чем.
Спорт и питание: что и когда есть, чтобы улучшить эффект от тренировок
Врач-диетолог рассказал, какой режим питания улучшит эффективность занятий спортом.
Наскучило есть обычные каши? Приготовь оладьи из манной крупы
Приготовь вкусные оладьи из манной крупы по рецепту Алекса Якутова.
Варенье из шишек — польза здоровью человека и кому его нельзя употреблять
Рассказываем о полезных свойствах варенья из шишек.
Секрет очень прост: Аня Тринчер о том, что помогло ей похудеть
Аня Тринчер рассказала, благодаря каким привычкам ей удалось похудеть.
От новых рецептур до формирования полезных привычек: как в Украине реформируют школьное питание
Реформа школьного питания: идеи Минобразования.
Постные блюда на Рождественский пост 2023: вкусные идеи, которые легко приготовить
Делимся подборкой постных блюд на Рождественский пост 2023 года.
”У меня часто болят колени. Что нужно есть, чтобы укрепить суставы?”
Мы знаем, что кальций укрепляет кости, но нужно употреблять и другие витамины. Диетолог рассказала, что нужно есть для укрепления суставов.
Температура падает — аппетит растет. Как вернуть себе контроль над едой
Как взять свой аппетит под контроль и не переедать в холодное время года: советы диетолога.