Советы психолога
Что делать, если произойдет самое страшное? Рассказываем, как нужно вести себя в плену
Враг оккупирует города и может брать в плен людей — рассказываем, что делать в такой ситуации, чтобы выжить.
Не ругай себя, или Что делать, когда опускаются руки
Марк Ливин поделился действенными методами борьбы с усталостью и скользкими мыслями, что все пропало.
Не знаешь, как найти общий язык с ребенком во время войны? Проходи бесплатный курс Долаємо стреси разом!
UNICEF совместно с Всеукраинским общественным центром Волонтер разработали бесплатный курс Долаємо стреси разом.
Объясняй, обнимай, воспроизводи домашние традиции: как поддержать ребенка, который скучает по дому
Многие семьи с детьми были вынуждены уехать за границу. Рассказываем, как поддержать ребенка, который скучает по дому.
Поддержать и не выгореть: как помочь пережить беду и адаптироваться переселенцам
Психологи рассказали, как правильно поддержать переселенцев и не навредить ни им, ни себе.
Как принять новую реальность после 100 дней войны — поможет метод Помидоро
Рассказываем, что такое метод Помидоро и как он может помочь наладить жизнь.
Во время войны на эмоциональных качелях? Семь способов, как контролировать гормоны стресса
Психолог Елена Адамова объяснила, что происходит с нашими гормонами во время войны.
Не убивайте в себе любовь! 94-летняя Эдит Эгер, пережившая Аушвиц, о том, как научиться жить во время войны
94-летняя Эдит Эгер о том, как справиться с синдромом уцелевшего, преодолеть безысходность и снова начать жить.
Как быстро заснуть в стрессовой ситуации — простые советы
Сон это залог здоровой работы организма — расскажем несколько советов, как уснуть в стрессовой ситуации.
”Как преодолеть ощущение опасности по возвращении домой?”
Психолог Андрей Жельветро рассказал, как преодолеть чувство опасности по возвращении домой.
”Не могу злиться на россиян, ощущаю к ним скорее сочувствие. Это Стокгольмский синдром?”
Сомневаешься, нормально ли сочувствовать врагу? Ответ психотерапевта поможет тебе.
”Как не откладывать свою жизнь на потом во время войны?”
Военный психолог рассказал, как не останавливать жизнь, а продолжать свою деятельность, несмотря на полную неопределенность и все происходящие вокруг ужасы.
”Война еще продолжается, а я уже все” — как справиться с усталостью, виной и перееданием: советы психолога
Мы собрали самые популярные запросы в соцсетях с жалобами на ментальное самочувствие и обратились к практикующему психологу.
Я себя не понимаю! Как разобраться в своих чувствах
Как определить и правильно трактовать собственные переживания и чувства — читай в материале
Выход из “режима выживания”: подсказки психолога на пути восстановления
Травмотерапевт Оксана Степанюк рассказала, как понять, что ты возвращаешься к привычной жизни и как поддержать себя на этом этапе.
Не кори себя за “шашлыки”: выходи греться на солнце, это потребность
Шашлыки этой весной — это не о еде, а о том, что нам хочется поговорить.