После полномасштабного вторжения России на территорию Украины соцсети заполонили тысячи мемов о россиянах.
Шутки помогают, когда часами сидишь в бомбоубежище и непрерывно читаешь новости об обстрелах и смертях. Это не просто возможность расслабиться.
Это помогает не сойти с ума во время, когда невозможно спрогнозировать, что произойдет в следующую минуту.
Если у нас есть реакция, то можем действовать дальше. Нет реакции — все очень плохо. Смех, плач, агрессия, грусть, отвращение, злоба должны выходить для того, чтобы мы чувствовали себя живыми, — рассказывает военный психолог Андрей Козинчук.
Смотри в сюжете, как юмор помогает выжить в трудные времена.
Успокоиться — одна из важнейших, но и самых трудных задач для каждого из нас. Читай советы психолога, как успокоиться и жить дальше.
