Війна змінила життя мільйонів людей, і навіть у найскладніші часи, коли біль і тривога здаються непереборними, література стала однією з найбільших опор для багатьох.
Для деяких людей, особливо дорослих і дітей, читання стало способом не лише втечі від реальності, а й важливим інструментом для подолання емоційних і психологічних труднощів.
Підживлення віри через дитячу літературу
З початком війни багато українців обрали для себе тимчасову втечу в дитячу літературу.
Кілька моїх знайомих припинили читати дорослі книжки та занурилися у дитячі, — ділиться українська письменниця Катерина Єгорушкіна.
Вона зазначає, що це дозволяло не лише відновити внутрішню дитину, а й знайти вірність добрим ідеалам:
Це була інтуїтивна потреба шукати опори в казках, фантастиці та фентезі.
Читання таких творів стало способом відновлення віри у перемогу світла над темрявою, мужності над ницістю.
Це не лише спосіб відволіктися від реальності, але й важлива частина спілкування для батьків і дітей.
У часи війни, коли більшість родин переживають труднощі, читання разом стало не лише емоційною підтримкою, а й важливим способом зберегти зв’язок.
Читання допомагало батькам відновити відчуття безпеки та навіть дати дітям можливість пережити безтурботні миті.
Фото: Pexels
Книги як безпечний простір для дітей
Не менш важливою є роль літератури для дітей, які переживають стрес через війну.
Як зазначає Катерина Єгорушкіна, її син Роман, внаслідок стресу через переїзд і війну, втратив багато слів у своєму словниковому запасі:
Розвиток мовлення сина загальмував.
Відтак, повернення до дитячих книжок, таких як серія про Бодьо польської авторки Марти Галевської-Кустри, стало для нього безпечним простором.
Фото: Pexels
Це допомогло Роману відновити емоційну стабільність і знову знайти зв’язок зі своїми переживаннями через прості, знайомі ілюстрації та сюжети.
Один із найбільш яскравих прикладів — коли Роман почав змінювати імена персонажів у книжках, замінюючи їх на свої власні, додаючи так зв’язок із літературними героями:
Замість імені головного персонажа він просить казати Ромчик, а замість сестрички Мисі — Даринка.
Терапевтичний потенціал читання
Книготерапія є ефективним інструментом, що дозволяє не тільки дітям, а й дорослим пережити важкі емоційні моменти.
Так, під час волонтерських зустрічей на Чернігівщині, Єгорушкіна спостерігала, як дорослі, зокрема батьки, відновлювали емоційну стабільність через сторітелінг.
Вона зазначає:
Дорослі дивувалися, коли я запропонувала їм обійняти себе й прошепотіти щось хороше. Це був момент повернення до себе, до емоційного центру.
Фото:Pexels
Особливо важливою є роль книжок і для підлітків.
Протягом своїх зустрічей з підлітками в Одесі, авторка зазначила, як війна змінила життя молоді, а література стала важливим способом допомогти їм обробити власні емоції та віднайти відчуття стабільності.
Вона згадує:
Література і мистецтво стали для них ліками і сенсом, даючи можливість зрозуміти, як важливо записувати власні переживання, щоб зберегти спогади й мати змогу передати їх наступним поколінням.
Літературна терапія для дорослих і дітей
В умовах війни читання та написання книжок стають не тільки ресурсним фактором, але й емоційною підтримкою для тих, хто переживає стрес і травму.
Важливість літератури полягає в її здатності стати тим безпечним простором, де кожен може знайти розраду і надію на майбутнє.
Як зазначає Єгорушкіна:
Ми все ще потребуємо опор, і діти, і дорослі. Література дає нам можливість пережити ці моменти.
Книготерапія, завдяки своїй здатності відновлювати емоційний баланс, виявляється не лише способом боротьби з переживаннями, але й ключем до розуміння власних почуттів у складні часи.
Раніше ми розповідали, як пасажири популярного перевізника зможуть слухати аудіокниги українських класиків під час подорожей, збагачуючи свій час на дорозі.
А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.