Різдвяний піст — це особливий час для вірян, коли вони відмовляються від певних продуктів. Це потрібно для духовного очищення та підготовки до святкування Різдва Христового.
Обмежень у цей час існує безліч, адже забороняється вживання м’яса та молочних продуктів. Для тих, хто з року в рік тримає піст, це не лише вияв поваги до традиційної релігійної практики, а й спосіб зосередитися на духовних цінностях та внутрішньому покаянні.
Меню на Різдвяний піст: календар харчування на кожен день — знайдеш у нашому матеріалі.
Меню на Різдвяний піст: чому важливо дотримуватися правил харчування
Різдвяний піст розпочався 15 листопада і триватиме до 24 грудня. Їжа, багата на барвисті овочі та свіжі фрукти, стала основою цьогорічного різдвяного посту. Це не лише сприяє фізичному очищенню, але й відзначає важливість збалансованого харчування та підтримки здоров’я.
Замість м’яса та молочних продуктів краще додати до раціону рослинні страви.
Меню на Різдвяний піст: календар харчування, має бути відповідним, аби віддавати перевагу природній, нерафінованій їжі, щоб зберегти енергію та чистоту розуму. Такий підхід сприяє не лише фізичному, але й емоційному піднесенню, даючи змогу відчути справжню сутність святкування.
Різдвяний піст: календар харчування на кожен день
Різдвяний піст: перший тиждень
- 15 листопада: суха їжа, фрукти та овочі, салати;
- 16 листопада: супи, гарячі гарніри, риба та олія;
- 17 листопада: суха їжа, дозволені каші;
- 18 листопада: звичайна їжа з олією, дозволена риба та трішки вина;
- 19 листопада: супи, гарніри, гарячі продукти, рибні страви, олія та вино.
Різдвяний піст: другий тиждень
- 20 листопада: звичайна їжа без додавання олії;
- 21 листопада: їжа з додаванням олії, супи та рибні страви, трішки вина;
- 22 листопада: суха їжа;
- 23 листопада: гарячі страви з додаванням олії, рибні продукти;
- 24 листопада: сухоїдіння;
- 25 листопада: гарячі страви з додаванням олії та риби, вино;
- 26 листопада: гарячі страви з додаванням олії, рибні смаколики.
Різдвяний піст: третій тиждень
Фото — Unsplash
- 27 листопада: гарячі страви, супи (але без олії);
- 28 листопада: гарячі страви, в яких міститься олія та риба;
- 29 листопада: повністю суха їжа, без алкоголю;
- 30 листопада: гарячі страви з додаванням олії, рибні страви;
- 1 грудня: суха їжа без вина;
- 2 грудня: гаряча їжа з додаванням олії, рибні страви, можна трішки вина;
- 3 грудня: гарячі страви з додаванням олії й риба.
Різдвяний піст: четвертий тиждень
- 4 грудня: звичайні страви без вмісту олії;
- 5 грудня: гарячі страви, супи та каші з олією;
- 6 грудня: гарячі страви з олією та рибою, можна вино;
- 7 грудня: гарячі страви з додаванням олії та без вина;
- 8 грудня: сухі страви;
- 9 грудня: гарячі страви з додаванням олії, рибні продукти;
- 10 грудня: гарячі страви з додаванням олії та риби, вино.
Різдвяний піст: п’ятий тиждень
- 11 грудня: гарячі страви без додавання жиру та олії;
- 12 грудня: звичайна їжа з олією;
- 13 грудня: звичайна їжа без додавання олії;
- 14 грудня: супи та каші з олією;
- 15 грудня: сухі страви, горішки;
- 16 грудня: гарячі страви з вмістом олії, рибні страви, трішки вина;
- 17 грудня: гарячі страви з додаванням олії, рибні страви.
Різдвяний піст: шостий тиждень
- 18 грудня: в останній тиждень можна їсти всі гарячі страви без олії, риби та вина;
- 19 грудня: супи та запіканки;
- 20 грудня: каші та овочі;
- 21 грудня: салати та супи;
- 22 грудня: закрутки, каші;
- 23 грудня: пироги, можна додати трішки олії в гарячі страви;
- 24 грудня: строгий піст, в цей день не можна їсти.
Раніше ми розповідали, коли відзначають день мучениць Віри, Надії та Любові.
А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.