Магнітні бурі, які виникають внаслідок активності Сонця, можуть мати значний вплив на наше повсякденне життя.
У травні 2025 року Земля зазнає кількох періодів геомагнітної активності, що варто врахувати, аби підготуватися до можливих змін у самопочутті та навколишньому середовищі.
Магнітні бурі у травні 2025: точні дати
Прогнози щодо цього явища було опубліковано Центром прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США (NOAA) та Meteoagent.
- 1-5 травня — сильна магнітна буря.
- 9-10 травня — середня магнітна буря.
- 15-18 травня — слабка магнітна буря.
Після 20 травня ситуація почне стабілізуватися, і наприкінці місяця Земля може перебувати в стані відносного спокою.
Онлайн карта магнітних бур на травень 2025
Meteoagent підготував власну інтерактивну карту магнітних бур, яка допоможе тобі відстежити, у які дні варто очікувати найбільшої сонячної активності.
Зауважимо, що к-індекс — це показник, що демонструє геомагнітну активність й класифікує магнітні бурі за силою впливу.
Тобто, чим вищий показник к-індексу, тим сильніша магнітна буря.
Дивися, коли магнітні бурі у квітні 2025 в режимі онлайн нижче:
Як покращити самопочуття під час магнітних бур
Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття багатьох людей, викликаючи головні болі, втомленість, дратівливість та інші симптоми.
Ось кілька порад, які можуть допомогти тобі покращити самопочуття під час магнітних бур:
- Слідкуй за харчуванням: вживай більше свіжих овочів та фруктів, що містять вітаміни та мінерали. Уникай важкої їжі та стимуляторів, таких як кофеїн і цукор.
- Пий достатньо води: гідратація важлива для твого самопочуття. Спробуй пити не менше 2 літрів води на день.
- Регулярні фізичні навантаження: легка фізична активність, така як прогулянки на свіжому повітрі або йога, може допомогти знизити стрес і покращити настрій.
- Достатній сон: намагайся дотримуватися регулярного графіка сну. Хороший сон допомагає організму відновлюватися.
- Уникай стресу: практикуй методи релаксації, такі як медитація, дихальні вправи або техніки усвідомленості, щоб зменшити рівень стресу.
Фото: Pexels
- Зменш вплив електронних пристроїв: у періоди магнітних бур спробуй зменшити використання телевізорів, комп’ютерів та смартфонів, адже вони можуть підвищувати твою чутливість.
- Слухай своє тіло: якщо відчуваєш себе особливо вразливим під час магнітних бур, дай собі можливість відпочити.
- Вітамінні комплекси: проконсультуйся з лікарем щодо можливого вживання вітамінів або добавок, які можуть підтримати твою імунну систему.
- Спілкування з близькими: час, проведений з друзями та родиною, може підняти настрій і заспокоїти нервову систему.
Ці прості поради можуть допомогти тобі покращити самопочуття під час магнітних бур і зменшити їх вплив на твоє життя.
Магнітні бурі також здатні впливати на тиск. Ми розповідали, чим небезпечний низький тиск та як допомогти собі під час поганого самопочуття.
А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.