Вчені стверджують, що просте, але індивідуалізоване тренування ходи може стати таким же ефективним засобом боротьби з болем у колінах, як і традиційні ліки.
Нове дослідження, проведене фахівцями Університету Юти, Нью-Йоркського університету та Стенфорда, пропонує новий погляд на лікування остеоартриту, відкриваючи шлях до терапії без пігулок та хірургічних втручань. Про це пише The Washington Post.
Терапія без ліків: революційні результати
У невеликому, але значущому дослідженні вчені довели, що персоналізована зміна ходи може мати колосальний ефект. Через рік учасники експерименту, які змінили свій спосіб пересування, повідомили про значне зменшення болю в колінах.
Цей результат був порівнянний з ефектом від безрецептурних знеболювальних, таких як ібупрофен.
Найбільш дивовижним відкриттям стало те, що зміна ходи не лише полегшувала біль, але й уповільнювала дегенерацію хряща в колінних суглобах, що було підтверджено МРТ — скануванням.
Це відкриття є надзвичайно важливим, адже воно свідчить, що зміна поведінки може бути не лише симптоматичним лікуванням, а й способом боротьби з прогресуванням хвороби.
Переваги над традиційними методами
На сьогодні існує кілька методів лікування болю в суглобах, але кожен із них має свої недоліки. Знеболювальні, такі як нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), можуть пошкодити шлунково-кишковий тракт при регулярному вживанні.
Хірургічне втручання, таке як ендопротезування колінного суглоба, є серйозною операцією з ризиками ускладнень і не гарантує довговічного результату.
Ви ж не хочете, щоб 30-річна людина приймала знеболювальні чотири рази на день протягом 30 років, — каже один із дослідників.
Нове дослідження пропонує золоту середину: ефективне лікування, що не вимагає регулярного прийому медикаментів, і може допомогти зберегти суглоби.
Це заповнює велику прогалину в сучасних варіантах лікування, особливо для молодих людей, які страждають на ранні стадії артриту.
Шлях до широкого застосування: від лабораторії до розумного взуття
Дослідження проводилося в лабораторних умовах, де учасники отримували біологічний зворотний зв’язок, що дозволяло їм коригувати свій режим ходьби в режимі реального часу. Однак вчені не збираються зупинятися на цьому.
Вони вже працюють над створенням розумного взуття, яке зможе тренувати людину просто під час прогулянки по району.
Фото: Pexels
Крім того, розробляється мобільний застосунок, який зможе аналізувати ходу за допомогою камери смартфона, роблячи цю терапію доступною для широкого загалу.
Майбутнє полягає в тому, що ви приходите до клініки, вони записують вашу ходу на смартфон, і ми можемо з’ясувати, який спосіб ходьби буде найкращим саме для вас, — каже Ульріх.
Попри те, що дослідження було невеликим і вивчало лише людей з легким та помірним артритом, воно є першим рандомізованим контрольованим дослідженням, яке демонструє ефективність індивідуального тренування ходи.
Цікаво, що протези, милиці, візки та багато іншого, що допомагає людям з інвалідністю, можна отримати зовсім безкоштовно.
І це стосується не тільки військових, а й усіх українців, хто цього потребує! Процес став набагато простішим, щоб кожен міг отримати необхідну допомогу.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!