Як доглядати за шкірою, щоб вона завжди мала здоровий і сяючий вигляд?
Які процедури допомагають знаменитостям зберігати молодість та “свіжість”, а також чи можливо мати розкішний вигляд без ін’єкцій?
Зіркова дерматологиня й косметологиня Дарія Тіщенко поділилася з vikna.tv порадами щодо догляду за шкірою в різному віці, розповіла про найкращі процедури, сезонний догляд та лайфхаки, які допомагають зіркам завжди бути у найкращій формі.
Який догляд за шкірою обирають зірки
Даріє, поділіться лайфхаками зіркового догляду за шкірою. Які процедури не пропускають наші знаменитості, що цікавого обирають?
— Перш за все, важливо дотримуватися регулярного догляду — як у кабінеті косметолога, так і вдома. Це дисципліна і постійність. Базовий догляд вдома обов’язково має бути підібраний лікарем-косметологом відповідно до типу та потреб шкіри.
Серед процедур, які не пропускають наші знаменитості, раз на тиждень — класичні або апаратні догляди залежно від стану шкіри та індивідуальних побажань.
Особливо популярною є процедура Hydrafacial, оскільки вона не потребує реабілітації, дає комфортні відчуття і видимий результат. Її переваги — сяяння шкіри, відновлення і лімфодренаж.
Також серед фаворитів — мезотерапія та плазмотерапія Endoret, які швидко відновлюють шкіру і не залишають гематом або папул.
Звісно, не обійтися без ботулінотерапії для усунення мімічних зморшок, а також контурної пластики з філерами на основі гіалуронової кислоти чи гідроксиапатиту кальцію для корекції вікових змін, асиметрій і заломів.
Як зберегти молодість шкіри обличчя
Як у свої 40 мати вигляд на 25? Які продукти порадите обрати для догляду?
— Щоб у 40 мати вигляд на 25, починати догляд за собою варто вже з 25 років — це збереже час і кошти у майбутньому. Я вважаю, що тут потрібен комплексний підхід: не лише косметологічні процедури, а й регулярні фізичні вправи, здорове харчування, повноцінний сон, відсутність шкідливих звичок, регулярні візити до гінеколога, стоматолога та дерматолога-косметолога.
Щодо процедур для підтримання молодості, раджу почати з очищення та пілінгів у лікаря-косметолога один-два рази на місяць та підібрати домашній професійний догляд. Такі процедури оновлюють шкіру, вирівнюють тон, зменшують висипання і пігментацію, зволожують та надають сяяння. Пам’ятайте, що шкіра потребує постійного й ретельного догляду, необхідні також фізичні вправи та здорове харчування.
Рекомендації для різного віку
Які процедури догляду за шкірою найважливіші у 20, 30 та 40 років?
- Як зберігати молодість шкіри після 20 років
Культура догляду формується ще змалечку, а косметологічні звички — з юності, тому важливість процедур у 20 років залежить від того, коли ви почали піклуватися про свою шкіру. Процедури для 20-річних різняться залежно від типу шкіри, її стану і бажаного результату.
Молодим пацієнтам я рекомендую щомісячний візит до дерматолога-косметолога для підтримки здорової шкіри, а у разі проблем — двічі на місяць (при акне, розацеа тощо).
Основою догляду є поверхневі пілінги для оновлення шкіри, процедури для зволоження, ущільнення та поліпшення кровообігу, а також очищення шкіри, кислотний пілінг, екстракцію, зволоження, захист і лікування. Для пацієнтів зі схильністю до набряків рекомендую курс мікрострумової терапії, яку можна поєднати із сироватками, що підходять типу шкіри.
Домашній догляд у цьому віці — це базові засоби: міцелярна вода для зняття макіяжу, гель або пінка для очищення, тонік та крем відповідно до типу шкіри, обов’язково з SPF.
- Як зберегти молодість шкіри обличчя після 30 років
У цьому віці знижується рівень гіалуронової кислоти, через що шкіра втрачає вологу та починають з’являтися перші зморшки. Основний акцент потрібно зробити на зволоження та захист.
Використовуйте засоби з гіалуроновою кислотою, амінокислотами й полінуклеотидами для підтримки зволоженості.
Не нехтуйте SPF для захисту від ультрафіолету. Корисними будуть процедури мезотерапії та плазмотерапіїдля стимуляції колагену, а також регулярні поверхневі пілінги, мікрострумова терапія та ботулінотерапія.
- Як зберегти молодість шкіри обличчя після 40 років
У 40 років знижується вироблення колагену, який забезпечує пружність шкіри, що веде до появи глибших зморшків та втрати об’єму обличчя. У цьому віці рекомендую:
- сироватки з антиоксидантами (вітамін С) для покращення тону шкіри та боротьби з пігментацією;
- Пептиди або стимулятори колагену для відновлення еластичності, ретинол на ніч (відсоток має визначити лікар);
- процедури для ліфтингу та формування чіткого контуру обличчя, контурна пластика губ, ботулінотерапія та біоревіталізація для синтезу колагену і зволоження.
Старіння — природний процес, але з правильним доглядом можливо старіти красиво і повільно.
Уникаємо осіннього авітамінозу
Осінній авітаміноз і наша шкіра: чи є взаємозв’язок та як запобігти сухості й висипанням восени?
— Зменшення вітамінів природного походження може негативно вплинути на загальний стан організму та шкіри, що призводить до сухості, подразнення, почервоніння і пігментації.
Так, зв’язок між авітамінозом, осінньою погодою та станом шкіри безперечно є, а забруднене повітря великих міст лише погіршує ситуацію.
Щоб запобігти сухості та висипанням, рекомендую адаптувати домашній догляд: зробити його більш зволожувальним, доповнити раціон продуктами з клітковиною (зелень, овочі), забезпечити достатню кількість вітамінів і мікроелементів (авокадо, броколі, бобові, горіхи) та Омега-3 (морепродукти).
Також не забувайте відвідувати косметолога для сезонного догляду, адже прохолодна погода дозволяє працювати над шкірою за допомогою кислотних пілінгів, щоб якомога довше зберегти молодість шкіри обличчя.
Чи можна бути красивою без ін’єкцій — думка косметологині.
Краса — це гармонія між внутрішнім і зовнішнім світом.
Без ін’єкцій можна мати гарний вигляд, якщо підтримувати шкіру регулярним доглядом, пілінгами та апаратними процедурами.
Однак потреби у догляді індивідуальні: для когось достатньо курсу пілінгів, а комусь допоможуть ін’єкції для корекції асиметрії чи вікових змін.
Я часто бачу пацієнтів, які мають бездоганний вигляд, але хочуть підкорегувати певні риси, щоб відчувати себе впевнено. Водночас є пацієнти з проблемною шкірою, які потребують лікування, але не надають цьому значення.
Загалом ми всі різні, але важливо пам’ятати: жінки від природи красиві, особливо українки — це не міф, а мій особистий досвід.
Секрети зіркового догляду допомагають підтримувати шкіру в ідеальному стані. Але що робити, коли все ж з’являються перші зморшки? Саме про це Вікна-Новини розпитали дерматологиню Тетяну Мовчан — вона розповіла, як прибрати зморшки на обличчі та сповільнити їхню появу.
А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.