Сезон застуд і вірусів наближається, а ми все частіше шукаємо способи підвищити імунітет. Одним із найкращих засобів для цього можуть стати звичайні чаї, які не лише зігрівають, а й допомагають зміцнити організм.
Дізнайся зараз, які п’ять чаїв варто додати до свого раціону, щоб підтримати імунітет на високому рівні.
Чай з куркумою — природний захисник
За версією видання Real Simple, чай з куркумою — це не просто смачний напій, а й потужний антиоксидант. Вперше його приготували в Японії, і сьогодні він популярний у багатьох країнах.
Завдяки куркуміну, активній речовині, чай з куркумою зменшує запалення в організмі та підтримує імунну систему. Цей напій має потужний протизапальний ефект і забезпечує антиоксидантний захист.
Чай із шипшини — вітамінний заряд для організму
Чай із шипшини — це не тільки смачний напій, але й потужне джерело вітаміну C. Він допомагає організму боротися з інфекціями, зміцнюючи його.
Шипшина багата на аскорбінову кислоту, що значно покращує імунний захист, — пояснює дієтологиня Рейчел Міллер.
Чай із бузини — натуральний стимулятор імунітету
Чай із бузини містить унікальні сполуки, які стимулюють імунну систему і допомагають боротися з патогенами. Полісахариди, що містяться в бузині, активізують імунну відповідь організму, підвищуючи його здатність протистояти хворобам.
Це ще один ефективний напій для тих, хто хоче підтримати свій організм у періоди підвищеного ризику захворювань.
Чай морінга — чудодійне дерево для імунітету
Родом з Індії, морінга олеїфера, або чудодійне дерево, вражає своїми властивостями. Чай, виготовлений з його листя, має землистий смак, схожий на зелений чай, але з ще більшим потенціалом для здоров’я.
Морінга — одна з найкорисніших рослин на планеті, бо багата вітамінами, антиоксидантами та поживними речовинами, що робить її ідеальним вибором для зміцнення імунітету. Цей чай не лише підвищує імунітет, а й сприяє загальному зміцненню організму.
Зелений чай — класика для здоров’я
Зелений чай давно став символом здорового способу життя, завдяки високому вмісту антиоксидантів, зокрема катехінів. Вони допомагають знизити ризик хронічних захворювань, покращують метаболізм, підтримують здоров’я серця та підвищують імунітет.
Щоденне вживання зеленого чаю — це чудовий спосіб поліпшити загальне самопочуття та зміцнити імунітет, не вдаючись до складних методів лікування.
Читай також про чай з чорнобривців, його користь та шкоду.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!