Харчування

Що таке дієта блакитних зон і як харчуватися за нею: читай у матеріалі.

Фітнес-тренерка Марина Боржемська розповіла, з чого почати та як привести своє тіло у форму.

Приготуй смачні голубці за рецептом Лізи Глінської.

Розповідаємо про звички, які допоможуть не набрати вагу після 40 років.

Як харчується Бріжит Макрон: читай у матеріалі.

Варто лише дотримуватись кількох рекомендацій — і ти вже маєш машину часу у вигляді вареної кукурудзи та сидиш десь там,…

Нутриціологиня Софія Рожко розповіла, як запобігти харчовим отруєнням та кишковим інфекціям та як їх лікувати.

Хочеш святкувати перемогу з власноруч приготованим вином? Тоді читай, як його зробити.

З кабачків можна приготувати оладки чи корисну піцу, але найголовніше - вони завжди наповнять зимову вечерю літнім шармом.

Шукай рецепт домашньої ряжанки в нашому матеріалі.

Дієтологиня Світлана Фус поділилась рецептом дієтичних сирників, які нагадають про домашній затишок.

Дізнайся, що і чому не можна їсти вагітним, а також які вітаміни необхідні.

Розповідаємо про п'ять міфів, які існують навколо лактози — у матеріалі.

Читай, як правильно вибрати авокадо і як дізнатися, стигле воно чи ні, у матеріалі.

Одна з найпростіших літніх страв у приготування — окрошка. Свіжа та водночас ситна задасть настрій легкості на весь день.

Чи не кожному відоме це неприємне печіння в області грудей — розповідаємо прості методи боротьби.