Харчування

Цей сніданок точно не набридне! Рецепт поживних вівсяномлинців від Світлани Фус

Цей сніданок точно не набридне! Рецепт поживних вівсяномлинців від Світлани Фус

Дієтологиня Світлана Фус розповіла, як приготувати смачні та поживні вівсяномлинці.

хурма

Покращує роботу серця та шлунку і заспокоює нерви: чому хурму називають “їжею Богів”

Ятки продавчинь заполонила перша хурма. Читай, у чому користь хурми та чому вона "в'яже рот".

Як зробити домашнє вино з винограду

Тільки не повторюй за Челентано: як зробити домашнє вино з винограду

Хочеш святкувати перемогу з власноруч приготованим вином? Тоді читай, як його зробити.

Кошик вегетаріанця й вегана: все про харчування без насилля

Кошик вегетаріанця й вегана: все про харчування без насилля

Який стандартний набір продуктів веганів та вегетаріанців? Харчування без насилля від А до Я.

Курага

Чим корисна курага та які цінні властивості мають ці сухофрукти: пояснює лікар

Чим корисна курага — читай у матеріалі.

Як безпечно схуднути

Худнути потрібно безпечно: поради МОЗ, які допоможуть досягти цілей

Безпечне та дієве схуднення: поради від МОЗ.

У тебе точно є сила волі! А як щодо мотивації? Як злізти з тортиків та почуватися добре: моя історія відмови від цукру

У тебе точно є сила волі! А як щодо мотивації? Як злізти з тортиків та почуватися добре: моя історія відмови від цукру

Відмова від солодкого без зривів: моя історія. Що допоможе відмовитися від цукру та чому сила волі тут ні до чого.

Як засолити червону рибу

Як засолити червону рибу смачно і безпечно: покроковий рецепт

Як засолити червону рибу в домашніх умовах та скільки її солити за часом? Покроковий рецепт, як засолити червону рибу, дивись у матеріалі.

Режим харчування при заняттях спортом: що та коли треба їсти

Спорт та харчування: що та коли їсти, щоб покращити ефект від тренувань

Лікар-дієтолог розповів, який режим харчування покращить ефективність занять спортом.

Наскучило їсти звичайні каші Приготуй оладки з манної крупи

Набридло їсти звичайні каші? Приготуй оладки з манної крупи

Приготуй смачні оладки з манної крупи за рецептом Алекса Якутова.

Вівсяна каша на сніданок: яку вибрати та як готувати

Вівсянка на сніданок: яку вибрати, щоб залишатися у формі — розповідає фітнес-тренерка

Фітнес-тренерка Марина Боржемська розповіла, на якій каші можна схуднути та як її правильно готувати.

варення з шишок користь

Варення з шишок — користь здоров’ю людини та кому його не можна вживати

Розповідаємо про корисні властивості варення з шишок.

Профілактика цукрового діабету за допомогою харчування: що треба знати

Профілактика діабету за допомогою змін у харчуванні — корисні поради від лікарки

Розповідаємо, як змінити раціон для профілактики діабету.

Аня Трінчер про схуднення: що допомагає бути в тонусі

Секрет дуже простий: Аня Трінчер про те, що допомогло їй схуднути

Аня Трінчер розповіла, завдяки яким звичкам їй вдалося схуднути.

Реформа шкільного харчування

Від нових рецептур до формування корисних звичок: як в Україні реформують шкільне харчування

Реформа шкільного харчування: ідеї Міносвіти.

пісні страви на Різдвяний піст

Пісні страви на Різдвяний піст 2023: смачні ідеї, що легко приготувати

Ділимось добіркою пісних страв на Різдвяний піст 2023.