Харчування

вино домашнє

Тільки не повторюй за Челентано: як зробити домашнє вино з винограду

Хочеш святкувати перемогу з власноруч приготованим вином? Тоді читай, як його зробити.

Правила раціону жінок після 45 років

Підтримує здоров’я та надає енергію: правила раціону жінок після 45 років

Дієтологиня розповіла, що та як мають їсти жінки після 45 років, щоб підтримувати стан здоров’я.

Солодке харчування

Чи можна споживати солодке без шкоди для здоров’я — лайфхаки для ласунчиків

Ділимось корисними рекомендаціями щодо споживання солодощів без шкоди для організму.

Що можна їсти після операції на апендицит

Що можна їсти після операції на апендицит: поради та рекомендації для реабілітації

Читай про харчування після операції на апендицит, що можна і не можна їсти після видалення апендициту — у нашому матеріалі.

Годування грудьми під час вагітності

Годування грудьми під час вагітності: можна чи ні та які ризики

Розповідаємо, чи впливає нова вагітність на грудне вигодовування.

веганська дієта для спортсменів

Вигадка чи реальна користь? Веганська дієта для спортсменів: чи є вона ефективною

Чи справді спортсменам краще обирати веганську дієту: про переваги та недоліки розповіла лікарка Уляна Вернер.

сирники з яблуками

Ніжна насолода для бадьорого ранку: рецепт сирників з яблуками від Володимира Ярославського

Володимир Ярославський пропонує новий рецепт сирників. Додати до них трохи яблук буде чудовою ідеєю!

Як засолити червону рибу

Як засолити червону рибу смачно і безпечно: покроковий рецепт

Як засолити червону рибу в домашніх умовах та скільки її солити за часом? Покроковий рецепт, як засолити червону рибу, дивись у матеріалі.

Кінза користь

Здорове харчування і кінза: яка користь ароматної зелені та кому не рекомендують її вживати

Розповідаємо, яка користь та шкода від вживання кінзи.

Олія авокадо

Олія авокадо: користь та протипоказання для здоров’я людини

Читай про користь та шкоду олії авокадо, як правильно її вживати, про лікувальні властивості та протипоказання — у матеріалі.

насіння льону користь і шкода

Додай до свого раціону, аби покращити здоров’я. Яка користь та шкода від споживання насіння льону

Читай про користь і шкоду лляного насіння — у матеріалі.

Чи можна пити протеїн на ніч

Чи можна пити протеїн на ніч: у чому його користь та що кажуть дослідження

Дізнайся, який протеїн найкраще пити на ніч.

Що розріджує кров: список продуктів

Що розріджує кров: список продуктів для вашого здоров’я

Читай, які продукти для розрідження крові ефективні та як правильно їх вживати – у нашому матеріалі

Кето-дієта простими словами: навіщо вона потрібна

Кето-дієта простими словами: навіщо вона потрібна і чи є протипоказання

Читай, для чого потрібна кето-дієта та як вона працює при схудненні — у матеріалі.

Як швидко та безпечно набрати вагу: поради дієтолога

Чи правильно просто більше їсти? Розповідаємо, як безпечно набрати вагу

Лікарка-дієтологиня розповіла, як людина може набрати вагу й залишитися здоровою.

Чим корисна вода з лимоном

Варто чи ні? Чим корисна вода з лимоном та як і кому її насправді можна пити

Читай, чим корисна вода з лимоном і кому її вживати не варто.