Харчування

Дієта блакитних зон

Дієта блакитних зон: що це таке, її користь та чи впливає таке харчування на довголіття

Що таке дієта блакитних зон і як харчуватися за нею: читай у матеріалі.

Не магія, а комплексний підхід — як позбутись обвислого живота та боків

Не магія, а комплексний підхід — як позбутись обвислого живота та боків

Фітнес-тренерка Марина Боржемська розповіла, з чого почати та як привести своє тіло у форму.

Голубці: рецепт приготування від Лізи Глінської

Думаєш, чого б смачного з’їсти? Тримай рецепт соковитих голубців від Лізи Глінської

Приготуй смачні голубці за рецептом Лізи Глінської.

Як не набрати вагу після 40 років: звички, які прискорюють метаболізм

Як після 40 років втримати здорову вагу: ранкові звички, які покращать метаболізм

Розповідаємо про звички, які допоможуть не набрати вагу після 40 років.

Бріджит Макрон

Секрет молодості та здоров’я: шеф-кухар розповів, як харчується Бріжит Макрон

Як харчується Бріжит Макрон: читай у матеріалі.

Як варити кукурудзу

Прямісінько з дитинства: як правильно варити кукурудзу

Варто лише дотримуватись кількох рекомендацій — і ти вже маєш машину часу у вигляді вареної кукурудзи та сидиш десь там, коли тобі було шість років, і все напрочуд добре.

Харчове отруєння - симптоми, лікування, профілактика

Харчові отруєння та кишкові інфекції: причини, лікування та профілактика

Нутриціологиня Софія Рожко розповіла, як запобігти харчовим отруєнням та кишковим інфекціям та як їх лікувати.

Як зробити домашнє вино з винограду

Тільки не повторюй за Челентано: як зробити домашнє вино з винограду

Хочеш святкувати перемогу з власноруч приготованим вином? Тоді читай, як його зробити.

як правильно заморозити кабачки на зиму

Свіжі вітаміни на зиму: як правильно заморозити кабачки

З кабачків можна приготувати оладки чи корисну піцу, але найголовніше - вони завжди наповнять зимову вечерю літнім шармом.

Як зробити ряжанку в домашніх умовах

Смак дитинства: як зробити ряжанку в домашніх умовах — рецепт

Шукай рецепт домашньої ряжанки в нашому матеріалі.

Рецепт дієтичних кокосових сирників у духовці від Світлани Фус

Без зайвих калорій: рецепт дієтичних кокосових сирників у духовці від Світлани Фус

Дієтологиня Світлана Фус поділилась рецептом дієтичних сирників, які нагадають про домашній затишок.

Що не можна їсти вагітним: список продуктів, які варто виключити

Багато хочеться, але його не можна. Розповідаємо, що краще обмежити у харчуванні вагітних, а що — додати

Дізнайся, що і чому не можна їсти вагітним, а також які вітаміни необхідні.

лактоза

Не питиму молоко, бо погано буде! А може, не буде? Розповідаємо п’ять міфів про лактозу

Розповідаємо про п'ять міфів, які існують навколо лактози — у матеріалі.

Авокадо: як вибрати

Як вибрати авокадо: лайфхаки для тих, хто хоче знайти ідеальний плід

Читай, як правильно вибрати авокадо і як дізнатися, стигле воно чи ні, у матеріалі.

Окрошка рецепт

Як приготувати окрошку: рецепт освіжаючої страви

Одна з найпростіших літніх страв у приготування — окрошка. Свіжа та водночас ситна задасть настрій легкості на весь день.

Як побороти печію в доашніх умовах

Смачно, але не їстиму, бо печія замучить! Розповідаємо про причини появи та як її позбутися в домашніх умовах

Чи не кожному відоме це неприємне печіння в області грудей — розповідаємо прості методи боротьби.