Харчування

Песто від Джеймі Олівера

Звичні страви заграють новими фарбами: як приготувати соус песто від Джеймі Олівера

Відомий англійський шеф-кухар Джеймі Олівер хоч і знає чимало вишуканих рецептів, але завжди вигадає, чим доповнити нашвидкоруч приготовану вечерю та перетворити її на витвір мистецтва.

Чи можна запивати їжу водою

“Я звикла запивати їжу водою. Чи можна так робити?”

Запивати їжу невеликими порціями води можна. Їжа стане рідкішою та легше перетравлюватиметься.

Млинці з гарбуза

Блаженство з присмаком осені: як приготувати млинці з гарбуза — покроковий рецепт

Навіть якщо ти живеш сам(-а), спробуй потішити свої смакові рецептори та приготувати млинці з гарбуза — блаженство з присмаком осені.

Схуднення

Як прибрати вісцеральний жир — пояснює дієтологиня

Як прибрати вісцеральний жир і перевірити, чи він у тебе з'явився — читай у матеріалі.

Булгур

Майже суперфуд! Чим корисний булгур та як його приготувати

Дієтологиня Світлана Фус про користь булгуру та секрети його приготування.

корисний перекус в дорогу

Вирушаєш у подорож? Підготуй смачний перекус за шпаргалкою нутриціолога

Які корисні перекуси взяти з собою в дорогу: перелік від нутриціолога.

Не сварися, а допоможи. Як збалансувати раціон підлітка-вегетаріанця

Не сварися, а допоможи. Як збалансувати раціон підлітка-вегетаріанця

Як збалансувати раціон підлітка, який перейшов на вегетаріанство: на які вітаміни та мікроелементи звернути увагу.

Як засолити червону рибу

Як засолити червону рибу смачно і безпечно: покроковий рецепт

Як засолити червону рибу в домашніх умовах та скільки її солити за часом? Покроковий рецепт, як засолити червону рибу, дивись у матеріалі.

Чим корисна вода з лимоном

Варто чи ні? Чим корисна вода з лимоном та як і кому її насправді можна пити

Читай, чим корисна вода з лимоном і кому її вживати не варто.

чи можна варити заморожене м'ясо

Буде смачно, але за кількох умов: чи можна варити заморожене м’ясо

Розповідаємо, чи можна одразу варити заморожене м'ясо.

Вівсяна каша - яка буває та варіанти корисних страв з вівсянки

Груба чи швидкорозчинна, з какао чи буряком — види вівсяної каші та як обрати найпоживніший варіант

Читай, які бувають види вівсянки та як її можна незвичайно приготувати.

Жульєн: рецепт жульєна з куркою та грибами в духовці

Жульєн з куркою та грибами — рецепт ідеальної закуски

Хочеш цікаву та смачну закуску, яка легка у приготуванні? Ми розповіли про рецепт французького жульєна.

що можна їсти при отруєнні

Вимушене здорове харчування: що можна їсти при отруєнні та як пришвидшити одужання

Звісно, що при отруєнні необхідно нормалізувати своє харчування. То чим тоді можна харчуватись?

Кавун

Чи можна набрати вагу від кавуна: дозволені норми вживання на дієті

Чи можна набрати вагу від кавуна — читай у матеріалі.

Як приготувати яєчню в тості за рецептом дієтологині

Корисний ранок на сніданок: як приготувати яєчню в тості за рецептом дієтологині

Дієтологиня вигадала, як не лише урізноманітнити звичну яєшню, але й зберегти її користь та поживну цінність.

прикорм овочами

Овочева тарілка для прикорму: як привчити дитину та себе до овочів без істерик

Як ввести овочевий прикорм дитині, щоб вона його полюбила: правила овочевої тарілки.