Харчування
Тривога в кишківнику: як мікробіом впливає на наш мозок і настрій
Тривога, проблеми зі сном, труднощі з концентрацією — усе це ми звикли пояснювати стресом і перевтомою. Проте сучасна наука пропонує…
Що таке масло МСТ: чи справді від нього худнуть
Якщо ти зараз на дієті або активно займаєшся спортом, то, певно, чув/-ла про масло МСТ, що допомагає контролювати вагу завдяки…
Живіт як повітряна кулька? Як позбутися здуття і знову відчути легкість
Дізнайся, чому виникає здуття живота та як ефективно позбутися цього неприємного дискомфорту.
Усе твоє улюблене? Які страви шефи не радять замовляти в ресторанах
Шефи поділилися переліком страв, які ніколи не замовляють і тобі не радять.
Лови легкість літа: вода, ягоди та гриль, простий рецепт стрункості без дієт
Забудь про важкість і насолоджуйся літом, адже твоя стрункість починається з правильної тарілки!
То засмагати чи ні: чи дає сонце потрібну кількість вітаміну D
Увесь цей час ми знали замало? Як насправді сонце впливає на вироблення вітаміну D?
Чи можна набрати вагу від кавуна: дозволені норми вживання на дієті
Чи можна набрати вагу від кавуна — читай у матеріалі.
Не тушкуй, а запікай: рецепт запашної та корисної кабачкової ікри від Євгена Клопотенка
Як приготувати кабачкову ікру, щоб і корисні якості овочів зберегти, та й максимально отримати насолоду смаку? Євген Клопотенко знайшов відповідь.
Що можна їсти після операції на апендицит: поради та рекомендації для реабілітації
Читай про харчування після операції на апендицит, що можна і не можна їсти після видалення апендициту — у нашому матеріалі.
Які страви приготувати влітку: встигни насолодитися свіжим і смачним
Розповідаємо прості та корисні рецепти страв, які варто приготувати влітку!
Ризики ранніх овочів та фруктів: як убезпечити себе в сезон свіжих плодів
З початком тепла багато хто прагне додати свіжі овочі та фрукти до свого раціону, проте важливо знати, як убезпечити себе…
Секрети вечірнього раціону: як правильно харчуватися, щоб не нашкодити собі
Що ж радять їсти на вечерю дієтологині для легкого засинання та гарного настрою? Дізнайся просто зараз у матеріалі Вікна-новини.
Сльози, чхання і… бактерії: несподіваний зв’язок алергії з мікробіомом кишківника
Читай у нашому матеріалі, як мікробіом впливає на алергію та чи можна його покращити за допомогою їжі.
Комбуча, пахта і не тільки: топ-9 ферментованих продуктів для здоров’я кишківника
Читай, що їсти для здоров'я травної системи.
Салат не винен! Чому причина здуття живота не завжди їжа
Коли живіт здувається, але справа не в їжі.
Смачненького багато не буває: як приготувати сирну паску за рецептом Лізи Глінської
Переможниця МастерШеф Ліза Глінська поділилася власним рецептом ідеальної сирної паски. То чому б не спробувати її приготувати?