Харчування
Молоко вже не ворог серця? Нові дослідження ламають міфи
Вчені пояснили, чому молоко та сир не такі небезпечні для серця.
Як правильно варити кукурудзу: м’які та смачні качани прямісінько з дитинства
Розповідаємо, скільки вариться молода та стара кукурудза — і як правильно її приготувати.
Чи можна смажити на оливковій олії — вибирай для себе найкраще
Читай, чи корисно смажити на оливковій олії, яку олію краще обрати для смаження прямого віджиму чи extra virgin (холодного віджиму)…
Продукти, які вбережуть твій організм від застуди восени: якими властивостями вони володіють
Розповідаємо, які продукти у твоєму раціону зможуть посилити імунітет.
Усе залежить від метаболізму. Коли краще пити вітаміни та чому це важливо
Лікарка та health-експертка Уляна Вернер розповіла, як правильно приймати вітаміни.
Готова їжа: що їсти, а чого краще уникати — перелік
Сосиски, бекон та газована вода, можуть нашкодити серцю.
Тривога в кишківнику: як мікробіом впливає на наш мозок і настрій
Тривога, проблеми зі сном, труднощі з концентрацією — усе це ми звикли пояснювати стресом і перевтомою. Проте сучасна наука пропонує…
Що таке масло МСТ: чи справді від нього худнуть
Якщо ти зараз на дієті або активно займаєшся спортом, то, певно, чув/-ла про масло МСТ, що допомагає контролювати вагу завдяки…
Живіт як повітряна кулька? Як позбутися здуття і знову відчути легкість
Дізнайся, чому виникає здуття живота та як ефективно позбутися цього неприємного дискомфорту.
Усе твоє улюблене? Які страви шефи не радять замовляти в ресторанах
Шефи поділилися переліком страв, які ніколи не замовляють і тобі не радять.
Лови легкість літа: вода, ягоди та гриль, простий рецепт стрункості без дієт
Забудь про важкість і насолоджуйся літом, адже твоя стрункість починається з правильної тарілки!
То засмагати чи ні: чи дає сонце потрібну кількість вітаміну D
Увесь цей час ми знали замало? Як насправді сонце впливає на вироблення вітаміну D?
Чи можна набрати вагу від кавуна: дозволені норми вживання на дієті
Чи можна набрати вагу від кавуна — читай у матеріалі.
Що можна їсти після операції на апендицит: поради та рекомендації для реабілітації
Читай про харчування після операції на апендицит, що можна і не можна їсти після видалення апендициту — у нашому матеріалі.
Які страви приготувати влітку: встигни насолодитися свіжим і смачним
Розповідаємо прості та корисні рецепти страв, які варто приготувати влітку!
Ризики ранніх овочів та фруктів: як убезпечити себе в сезон свіжих плодів
З початком тепла багато хто прагне додати свіжі овочі та фрукти до свого раціону, проте важливо знати, як убезпечити себе…