Анастасія Голобородько
Сезонні продукти осені: де найбільше вітамінів у листопаді
Сезонні продукти листопада: список продуктів, що принесуть тобі найбільшу користь восени.
Замість валеріани: як підтримати нервову систему — поради нутриціолога
Нутриціологиня поділилась дієвими порадами, які допоможуть підтримати нервову систему та віднайти гармонію в душі.
Грибний сезон оголошується відкритим: де купувати, як готувати, щоб не отруїтися
Як не отруїтися грибами: де купувати, як обирати, обробляти та готувати. Смачні рецепти з грибами від нутриціологині.
Осінній режим харчування — ON. Нутриціологиня розповіла, як підготувати організм до холодної пори
Розповідаємо, які продукти підтримають твій організм восени.
Рафінована шкода: чим небезпечні трансжири та чому їх варто уникати
Нутриціологиня пояснила, що таке трансжири, як вони впливають на організм людини та чому їх варто позбутись у раціоні.
Очищення та відновлення: які продукти потрібні для здоров’я печінки
Нутриціологиня пояснила, які потрібно їсти продукти, щоб допомогти печінці швидше відновитись.
Поспішаєш — шлунку заважаєш: як стрес шкодить травленню та чи можна побороти неприємні наслідки
Нутриціолог пояснює, що потрібно зробити, щоб покращити стан свого травлення після стресу.
Вісім простих звичок, які покращать твоє життя у непростий час
Розповідаємо про вісім корисних звичок, які покращать твоє життя під час війни.
Вітаміни, корисні бактерії та гарне психічне здоров’я: навіщо їсти 30 рослинних продуктів щотижня
Нутриціолог пояснює, які саме переваги чекають на тих, хто наважиться додати до свого раціону більше видів овочів, фруктів та навіть…