Духовні практики
Аскеза: що це, як працює та як її правильно брати
Духовна аскеза: пояснення експертки, чому це не лише про їжу чи звички.
Сьогодні є — завтра може не бути: блогерка Ірина Пістрюга про тишу, йогу та вдячність
Ірина Пістрюга розповіла про важливість медитацій та справжність у сучасному світі.
Чайна церемонія, саундхілінг і не лише! Ресурсні ранки під Києвом — як це працює
Йога, тиша і донат: як один ретрит може стати підтримкою для жінок, що постраждали під час війни.
Чому дитині потрібні медитації — неочевидна користь для психіки та здоров’я
Дихальні практики, медитації та йога — чим вони корисні для малечі?
Візуалізуй і здійснюй мрії: що таке карта бажань і як її зробити
Що таке карта бажань та як її зробити? Читай у нашому матеріалі все про карту та як зробити її дієвою.
Цвяхостояння — практика зцілення чи самоушкодження? Що варто знати про новий тренд
Все, що ти хотів (-ла) знати про практику цвяхостояння: читай за посиланням.
”Кажуть, медитація допомагає заспокоїтися, але як почати, якщо ніколи цього не робив (-ла)?”
Розповідаємо, як правильно почати медитувати та що для цього потрібно.
Афірмації на успіх українською — фрази, які притягують удачу, і як ними користуватися
Афірмації на успіх — короткі фрази, які налаштовують тебе на перемогу і втілюють в реальність мрії. Як ними користуватися —…
Цінуєш, тільки коли втрачаєш? П’ять вправ для вдячності за те, що маєш
Зараз є унікальна нагода практикувати вправи на вдячність, щоб підтримувати свій психічний стан та помічати добро довкола себе.
Афірмація дня: позитивні ранкові установки на кожен день для наближення результату своїх прагнень
Читай ранкові афірмації на кожен день для мотивації та самовдосконалення, які допоможуть налаштуватися на успіх — у матеріалі
Шифтинг та усвідомлені сни: що це таке та чи дієвими є практики — пояснення психологині
Що таке шифтинг і як опанувати навичку усвідомленого сну: читай пояснення у матеріалі.
Бог на полі бою: яка роль віри на війні та чи є місце духовності в темні часи випробувань
Вікна поспілкувались з українськими захисниками, аби спробувати зрозуміти,чи може віра існувати на полі бою, коли вибухи зводять до нуля всі…
На 21 день я могла повністю контролювати свої думки: Аніта Луценко про практику мовчання
Аніта Луценко розповіла про досвід обітниці мовчання та своє враження від практики.
Як заспокоїтися та зібрати думки докупи. Розповідаємо про практику mindfulness
Як допоможе медитація у боротьбі зі стресом. Mindfulness навчить контролювати свої думки.
Допомагає відключитися та сконцентруватися на собі: Дмитро Каднай про стояння на цвяхах та зацікавлення йогою
Співак Дмитро Каднай розповів, як почав практикувати стояння на цвяхах.
Віднайти душевний спокій і силу духу в Лаврі! Реабілітація для бійців у головній святині країни
Духовне відновлення культурою — саме так називається програма реабілітації, моральної та духовної підтримки наших воїнів, яку започаткували у Києво-Печерській Лаврі.