Спорт
Хочу швидко привести тіло у форму! Чи можна займатися спортом щодня — пояснює тренер
У цьому матеріалі ми дамо відповідь на запитання — чи можна займатися спортом щодня.
Встановили світовий рекорд! Українські ветерани вразили вміннями на фестивалі Arnold Classic Europe
Українські ветерани поставили рекорд на фестивалі Arnold Classic Europe.
Прикро, що багато хто не йде в ЗСУ — у захисників не декілька життів: інтерв’ю гросмейстера з окопу Ігоря Коваленка
Зараз моє життя наповнене сенсом як ніколи. Ми в лісі під Авдіївкою сміємося та жартуємо стільки, як багатьом шахістам навіть…
Користь та небезпека різних видів спорту: як правильно вибрати, щоб досягти цілей
Розповідаємо, які ризики несуть різні види спорту та кому краще їх уникати.
Схуднути з допомогою води: міф чи правда? Дієтологиня пояснила вплив води на організм людини
Фітнес-тренерка, дієтологиня та коуч Ірина Тодорова розповіла, скільки потрібно пити води на день та чи допоможе це схуднути.
Прокачай ППО та підтримай військо! Як долучитися до благодійного найдовшого у світі марафону
Читай, як долучитися до найдовшого у світі марафону та прокачати українську ППО.
Складає план тренувань, а не заставляє терпіти біль: як обрати кваліфікованого тренера
Як не натрапити на поганого тренера та на що треба звернути увагу при виборі спеціаліста: поради для тебе.
Футбольні змагання без агресора: як європейські країни бойкотують УЄФА через допуск росіян
Розповідаємо, що відомо про бойкотування змагань УЄФА через допуск росіян.
Довели світу, що українці — незламні! Історії військових, які вибороли медалі на Іграх Нескорених
Розповідаємо історії призерів Ігор Нескорених з Черкащини.
Знизь кортизол та приведи тіло в тонус: “вогняні” вправи з марафону для схуднення
Вісім "вогняних" вправ для всього тіла від Марини Боржемської: тренуйся, підтягуй тіло та знижуй кортизол.
Нейром’язовий зв’язок — ключ до стрункої фігури: що це таке та як працює
Розповідаємо, що таке нейром’язовий зв’язок та як він допомагає у формуванні фігури.
Поставила рекорд сезону! Легкоатлетка Ярослава Магучіх перемогла у фіналі Діамантової ліги 2023
Українська легкоатлетка перемогла у Діамантовій лізі 2023: читай про результати Ярослави Магучіх.
Ефект EPOC: як займатися так, щоб калорії спалювалися навіть після тренування
Як спалювати калорії навіть за добу після тренування: ефект EPOC
”Чи справді потрібно робити кардіо, воно дійсно корисне?”
Розповідаємо, які є протипокази до занять кардіо та які альтернативи.
Змагання завершено. Ігри Нескорених 2023: скільки медалей виборола Україна
Ігри Нескорених 2023 у Дюссельдорфі: скільки медалей здобула Україна.
Майбутнє автоспорту! Картингіст з Києва став членом Академії водіїв команди Формули-1
Розповідаємо, що відомо про юного картингіста з Києва.