Кожна зима — це своєрідний виклик для батьків. Чи знайомі тобі фрази: Надягни ще одну шапку!, Забагато одягу? Тоді точно протягне!, Холодний ніс? Вже час тікати в дім!?
Чому ж навколо дитячого гардероба стільки паніки та суперечок? Одні батьки загортають малюків у десять шарів одягу, інші впевнені, що найголовніше — це свіже повітря.
Педіатриня Олена Луцька та сімейна лікарка Міла Мировицька розповіли виданню The Village, як правильно одягати дітей узимку, що є правдою, а що — лише міфами, які нас лякають. Найцікавіше — у матеріалі.
Чи справді холодний ніс свідчить про замерзання
Олена Луцька пояснила: прохолодний ніс чи руки дитини — це нормально. У немовлят терморегуляція ще недосконала, тому частини тіла можуть здаватися холодними, навіть якщо малюку комфортно.
Замість носа чи пальців торкнися спини під одягом. Тепла спина — дитина не мерзне. Холодна чи волога — час переглянути кількість одягу.
Фото: Pexels
Якщо не одягнути шапку, то буде менінгіт
Міла Мировицька спростувала цей міф: менінгіт спричиняють віруси та бактерії, а не холод. Проте для немовлят шапка справді важлива, адже через велику поверхню голови тіло швидко втрачає тепло. Для старших дітей шапка потрібна лише за умови морозу чи сильного вітру.
Секрет багатошаровості
Маленьких дітей, які ще не бігають, краще одягати за правилом плюс один шар. Якщо дорослий носить два шари одягу, дитині потрібен третій.
Для активних малюків достатньо одягнути стільки ж шарів, як і собі, або навіть на один менше, якщо дитина багато рухається. Сучасний легкий одяг, наприклад, термобілизна, фліс і дихаючі куртки, дозволяє уникати незручностей та перегрівання.
Чому важливо уникати перегріву
Міла Мировицька зазначила, що перегрів для дитини навіть небезпечніший, ніж переохолодження. Симптоми — млявість, пітниця, висипання на шкірі, червоні щоки. Температура вдома має бути 18-22°C, а не 30°C, навіть якщо це новонароджений малюк.
Натуральні тканини — не завжди найкращий вибір
Крім того, Міла Мировицька порадила уникати бавовни як першого шару: вона вбирає вологу, але не утримує тепло. Краще обирати тканини, що відводять піт. Другий шар може бути утеплений, наприклад, з флісу, а третій — непромокальний і вітронепроникний.
Як уникнути дитячих капризів з одяганням
Насправді багатьом дітям одягатися не подобається, адже це здається їм нудним і обмежує рухи. Олена Луцька порадила перетворити процес на гру: розповідай, куди ви йдете, і пояснюй, чому потрібен теплий одяг. Особистий приклад батьків також дуже допомагає.
Не варто боятися робити помилки
Якщо ти неправильно підібрав (-ла) кількість одягу, нічого страшного. Завжди можна змінити ситуацію: зняти зайвий шар чи взяти додаткові речі із собою. Олена Луцька радить не панікувати: навіть дорослі часом не одразу розуміють, чи їм тепло.
Попри все, памʼятай, що зима — не лише холодна пора року. Це час для веселих прогулянок, снігових забав і родинного затишку. Подбай про комфорт своєї дитини без зайвих хвилювань.
Як вдягнути малюка на зимову прогулянку — у нашому попередньому матеріалі.
А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.