Психологія

Чому людині потрібні як позитивні, так і негативні емоції — розповідаємо в матеріалі.

Що робити, якщо часто прокидаєшся від нічних жахіть? Читай, як позбутися страшних снів.

Щоденник емоцій: для чого він треба та як правильно його вести.

Розповідаємо, що таке адаптація до стресу та як вона відбувається.

Деякі побутові звички часто не лише забирають час у людини, але і її здоров'я. Психолог пояснив, як з ними боротися.

Звикли ігнорувати власні емоції, придушувати їх? Ми розповімо, чому цього робити не варто та як дотримуватися емоційної гігієни.

Психологиня пояснює, які техніки допоможуть тобі адаптуватися до нових умов після життя за кордоном.

12 технік від психолога на всі випадки життя, які допоможуть тобі впоратися зі стресом.

Не розумієш, що відчуваєш? Можливо, це тривожний розлад: читай його симптоми.

Ми розповіли, що робити, якщо ти боїшся ядерного удару або підриву ЗАЕС окупантами: як заспокоїти себе.

Дізнайся про ключові типи "енергобусту", які допоможуть тобі відновити сили.

З якими проблемами стикаються військові після повернення додому та як із цим боротися.

Військовий психолог Андрій Козінчук розповів про захисну реакцію українців під час війни у соцмережах.

Якщо ти не можеш подолати шквал негативних емоцій — спробуй практику емоційного серфінгу.

Застосунки та канали для медитації українською: підбірка семи найкращих.

Боїшся старіти, бо втратиш красу? Як сприймати себе в будь-якому віці та що таке культ молодості ти дізнаєшся в нашому…