Новое поколение — новые тенденции. Сейчас дети буквально с рождения начинают интересоваться гаджетами и учатся управлять ими.
Среди плюсов использования телефонов, компьютеров и планшетов можно назвать развлечение, получение новых знаний и развитие. Однако если ребенок проводит слишком много времени перед экраном, то рискует стать зависимым.
Медицинский психолог и нейропсихолог Дмитрий Вакуленко рассказал, сколько времени дети могут играть в телефоне и что делать родителям, если малыш часами не отходит от гаджетов.
Как формируется зависимость ребенка от гаджетов
Эксперт объясняет, что зависимость от гаджетов появляется тогда, когда в виртуальном мире ребенок:
- “глушит” то, что ему не нравится в реальной жизни;
- реализует потребности, которые не может удовлетворить в реальном мире.
Как это работает? Мозг получает удовольствие от игры. Поэтому, чтобы чувствовать себя хорошо, он начинает перестраивать систему ценностей и приоритетов человека. Эти изменения происходят на уровне нейронных связей.
Так что если у ребенка нет альтернативного опыта получения удовольствия в реальной жизни (или его недостаточно), то он все больше погружается в виртуальный мир. Малыш начинает постоянно нуждаться в игре, ведь знает, что точно получает от этого удовольствие.
Что делать родителям
Вакуленко дает советы, как действовать родителям:
- Понять, какие именно потребности ребенок реализует с помощью гаджетов.
- Найти проблемы, которые малыш пытается “заглушить” во время игры.
- Предложить ребенку альтернативные способы удовлетворения своих потребностей.
Сколько времени детям можно проводить с гаджетами
Психолог отмечает, что малышам до трех лет гаджеты вообще не нужны. Детям от трех до семи лет можно разрешать пользоваться телефоном или планшетом до пяти минут в день.
Детям младшего школьного возраста (7-11 лет) время проведения с гаджетами можно постепенно увеличивать. Лимит будет зависеть от индивидуальных факторов, например, сколько времени с телефоном проводят родители, а также учится ребенок онлайн или ходит в школу.
Подростки с 11 до 18 лет естественно проводят больше времени с гаджетами, ведь ныне существенная часть коммуникации со сверстниками происходит именно в виртуальном мире. Однако родители могут превратить это время в пользу для своего ребенка.
Классно привлекать подростков к решению какой-то общей задачи с помощью гаджетов, — отмечает Вакуленко.
По его словам, основная задача родителей — объяснить ребенку, что гаджеты используют не только для развлечений. Прежде всего, это удобный инструмент, с помощью которого можно получить новые знания и полезный опыт.
Интернет стал нашей второй жизнью. Там мы общаемся с друзьями, учимся, работаем. Однако есть и другая сторона медали. Читай, как социальные сети оказывают влияние на психическое состояние подростка.
А еще у Вікон есть свой Telegram-канал. Подписывайся, чтобы не пропустить самое интересное!