Я уже три месяца в поиске работы и ничего не удалось найти, рекрутеры не отвечают на мое резюме, после собеседования не пишут фидбеки. Знакомая ситуация?
При поиске работы подобное может происходить на нашем пути. Как следствие — привет сомнения и уныние.
Об этом говорит HR-менеджер, психолог, сертифицированный карьерный консультант Career Hub Любовь Шинкарева.
Отсутствие опыта через старт карьеры, переход в новую сферу, большая конкуренция на рынке труда и нехватка вакансий усложняют наш поиск. Однако иногда препятствием для работы мечты становятся еще и психологические барьеры.
- Страх ошибок — желание делать все правильно, разочаровать, ограничивает зону наших возможностей и останавливает наше движение вперед.
- Неверие в себя — мало опыта, знаний, на мое резюме никто не обратит внимание, как я могу хвалить себя — как часто ты слышишь такой внутренний голос?
- Синдром отложенной жизни — потом будет лучше, спокойнее, потом будут новые возможности. Как результат, мы остаемся стоять на месте и ожидать лучших перемен.
- Игнорирование ценностей — нужно найти престижную высокооплачиваемую работу, ради которой я буду терпеть не интересные задачи, унижения, разочарования.
- Негативный предыдущий опыт — эта работа не будет лучше, меня везде окружают неудачи.
И таких, казалось бы, невидимых, на первый взгляд, барьеров может быть много. Однако мы всегда имеем выбор и можем выбирать движение вперед.
Какие существуют шаги на пути к работе мечты
- Осознать, что идеальной работы нет, но мы можем создавать условия для своего развития и реализации. У нас всегда есть ответственность за рабочие процессы, задачи, которые нам нравятся больше и меньше. Такое понимание помогает реалистично посмотреть на рынок труда и осознать, какие задачи интересны, что развивает вас и готовы ли вы отдавать свое время этой компании, вакансии.
- Чтобы содержательно наполнить свое резюме и более уверенно чувствовать себя на собеседовании, важно провести самоанализ.
Дай себе ответы на вопросы:
- Что я знаю? Откуда я получаю информацию? Какие темы мне интересно учить?
- Что я умею? Что у меня получается делать хорошо? Какие навыки отмечают мои знакомые?
- Что я считаю своим достижением? Как мне удалось добиться этого результата?
Однако может возникнуть вопрос, если я только в начале пути своего профессионального развития, какой опыт, знания или достижения у меня есть?
Здесь важно не критиковать себя, а вспомнить ситуации, где раскрываются твои умения: прохождение практики, участие в конкурсе, организация студенческого фестиваля, волонтерство, ведение личного профессионального блога. Вспомни, какие знания, умения и черты твоего характера помогают тебе добиваться цели.
- Поиск работы — это уже работа. Помни о балансе времени, которое ты уделяешь рассмотрению вакансий и выделяй время для отдыха, сна, питания, физической активности. Наша эмоциональная и физическая сферы тесно переплетены между собой и влияют на эффективность при поиске работы.
- Развивай свой социальный капитал — подпишись на страницы компаний, где хотелось бы работать, просматривай страницы специалистов, профессиональной сферой которых ты интересуешься, посещай форумы, конференции. Так ты сможешь узнать больше о профессии и познакомиться с новыми интересными для себя людьми.
- Принимай отказ, как шаг вперед. Веди анализ, сколько резюме удалось отправить, сколько было отзывов, приглашений на собеседование. Фиксация этой информации поможет понять, какой этап требует усиления: если нет отклика на резюме, просмотри, можешь ли ты его усилить или использовать дополнительные источники поиска вакансий, устанавливать личный контакт с рекрутером. Отказы во время собеседования могут огорчать, но анализируя эту встречу ты будешь увереннее себя чувствовать на следующей.
Верь в себя, давай себе время для отдыха, прислушивайся к своим потребностям и ценностям — это даст тебе дополнительную энергию для поиска работы и реализации своего потенциала.
Но иногда люди просто переживают профессиональное выгорание, поэтому нуждаются в отдыхе. Читай, что такое сабатикал и для чего он нужен.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.