От абьюзивных отношений не застрахован никто. Подобно старой поговорке “богатые тоже плачут”, здесь также может произойти всякое, а жертвой может быть как женщина, так и мужчина.
Однако все чаще говорят о фактах, когда под действие и власть абьюзера попадают очень эффектные, уверенные в себе люди. Почему это происходит?
Об этом, а также как выйти из отношений с абьюзером, изданию Elle рассказала клинический психолог и психоаналитик Елизавета Птица. Мы делимся самым интересным и самым важным с тобой дальше.
Отношения с абьюзером: кого выбирают нарциссы
Абьюзеры — это почти всегда нарциссические личности, которые на самом деле хотят для себя только лучшего. Принято считать, что жертвой манипуляций и обид всегда является слабый человек, однако на самом деле это не так.
— Абьюзер выбирает себе лучшее “яблочко из корзины”, потому что ему нужна сильная, полная мечтаний, яркая личность, которая будет всегда стремиться к росту, — говорит Елизавета.
Таким образом, человек, совершающий насилие в отношении другого лица, питается его силой и несокрушимостью. Именно поэтому стереотип о “серых мышах” и “жертвах” не вписывается в такую историю.
Психолог сравнивает абьюзеров с паразитами, что ищут сильного хозяина, на котором можно подкрепиться, изменить поведение сильной особи, а затем манипулировать ею в собственных целях.
Таким образом, абьюзер будет самоутверждаться за счет эффектных, сильных, целеустремленных и талантливых людей. При этом не имея ничего из этого списка в своей личности. Самое страшное, что может произойти с таким человеком — его ложь разоблачат. А именно ложь и есть идентичностью абьюзеров.
— Для того, чтобы покорить хозяина, абьюзер начнет атаку на лучшие и сильные места. Изо дня в день он будет подвергать сомнению твою компетенцию, делать это изящно и незаметно, из-за филигранных манипуляций, молчанием на обращение помочь тебе решить личную или рабочую проблему, — отмечает психолог.
Как понять, что партнер — абьюзер
В таких случаях следует постоянно напоминать себе о собственной ценности и профессионализме, ведь любую оценку твоим качествам можешь дать только ты, все остальное — только через конструктивный диалог.
Главный “пробел” для жертв абюзеров — эмоции и эмпатия: игра в маму или отца, вежливость, отзывчивость, доброта, высокие моральные качества, чрезмерное сочувствие, забота, желание отдать больше, чем имеешь.
Понять, что на тебе “паразитируют” можно: такой человек будет сразу переворачивать все твои конструктивные замечания и разговоры о твоих чувствах на обиды и обвинения, будет настаивать, что проблемы на самом деле не существует.
Также абьюзер искажает значение, вырывает слова из контекста. Все это в конечном счете порождает не только чувство вины, но и четкое убеждение, что твои эмоции неправильны, и ты начнешь их игнорировать. Снижается уровень самооценки, появляется чувство недостаточности.
Психолог Елизавета Птица отмечает: попытка что-то исправить в патологическом нарциссе, приучить к хорошему отношению, привычкам, высшим ценностям — пустая трата времени.
Как уйти от абьюзера
Для принятия такого решения важно задать себе вопрос и честно на него ответить: “Хорошо ли мне с этим человеком?”.
Постоянная подстройка, компромиссы с самим (-ой) собой — это предательство себя ради абсолютно пластиковой психической структуры.
Если ответ будет отрицательным, тогда следует обратиться к специалисту, чтобы урегулировать ситуацию с меньшими потерями для себя.
После расставания нужно напоминать себе о том, каким человеком ты был (-ла) до начала этих отношений, дай себе время на восстановление сил.
— Вспомни простую фразу: “Если тебе что-то кажется — тебе не кажется”. С тобой все в порядке. Паразит пришел в твою жизнь, чтобы напомнить, кто ты.
А также сделать тебя сильнее, помочь понять, что такое настоящая любовь к себе. Ведь в отношениях с патологическим нарциссом, как бы то ни было, звучит большое обращение вселенной к нам: “Научись любить себя, никогда в ладонях другого ты не найдешь подтверждения, что ты достоин любви”, — подчеркивает Елизавета.
Раньше мы рассказывали тебе, как достойно и правильно заканчивать отношения в паре: читай об этом в другом материале.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!