Анна Тринчер поделилась личными переживаниями по поводу проблем в отношениях. Актриса и певица выложила пост в Instagram, где проанализировала, как детские травмы повлияли на взаимодействие с партнерами и восприятие себя.
Анна Тринчер о неудачных отношениях и борьбе со стрессом
Актриса признается: уже девять месяцев находится на том этапе, когда не понимает себя:
— Дочь, девушка, жена, и не имела ни одного периода в своей жизни, когда принадлежала себе, когда была сама с собой. А какая я? А что я хочу? Какие у меня принципы, на что я способна… И вот я в этом периоде девять месяцев.
По словам певицы, ее папа в детстве не показал пример, как относиться к себе. Она не слышала от него комплиментов и заботы, а любое воспитание сводилось к обещаниям:
— Я тебе куплю эту игрушку, а ты пообещай слушаться меня. С детства меня воспитывали как артиста, поэтому роли родителей сместились на роль продюсеров.
Это повлияло на дальнейшие отношения, которые завершались неудачей и расставанием. Сейчас она сейчас работает над собой, учится любить себя и стать для себя интересной.
— Сейчас я живу жизнь, где до — я не могла быть в одиночестве, мне всегда нужны были люди. И после — я для себя самый лучший, самый родной и любимый человек.
Где я себе друг, кент, советчик, мама, ребенок, — говорит Тринчер.
Певица также поделилась советами, помогающими ей преодолеть стресс. Поскольку она очень эмоциональна, то быстро исчерпывает ресурс и выгорает, испытывает моральное опустошение. Но выучила несколько лайфхаков:
— Постоянно помните о своей нервной системе. Она не вечна и обладает свойством раздражаться от людей, шума, других препятствий. Так что выделяйте хотя бы один день, чтобы просто лежать и ничего не делать.
Для этого рекомендует поехать на природу и побыть наедине со своими мыслями. Также ей помогает треугольник возвращения жизненной энергии, где есть три звена:
- “Я — тело” — это любые физические активности.
- “Я — социум” — это общение с людьми.
- “Я — внутреннее” — это медитации, разговоры с собой, сеансы у психолога.
Все эти три составляющие точно вернут жизненную энергию.
А поближе познакомиться с певицей зрители смогут уже этой осенью. Ведь с 5 сентября на экраны возвращается новый сезон программы Кто сверху на Новом канале, участницей которого стала Анна Тринчер.
Также мы рассказывали о секретах питания певицы, которые помогли ей похудеть.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.