Не было ни одного периода, когда принадлежала себе: Анна Тринчер об отношениях и борьбе со стрессом

Анна Тринчер поделилась личными переживаниями по поводу проблем в отношениях. Актриса и певица выложила пост в Instagram, где проанализировала, как детские травмы повлияли на взаимодействие с партнерами и восприятие себя.

Анна Тринчер о неудачных отношениях и борьбе со стрессом

Актриса признается: уже девять месяцев находится на том этапе, когда не понимает себя:

— Дочь, девушка, жена, и не имела ни одного периода в своей жизни, когда принадлежала себе, когда была сама с собой. А какая я? А что я хочу? Какие у меня принципы, на что я способна… И вот я в этом периоде девять месяцев.

По словам певицы, ее папа в детстве не показал пример, как относиться к себе. Она не слышала от него комплиментов и заботы, а любое воспитание сводилось к обещаниям:

— Я тебе куплю эту игрушку, а ты пообещай слушаться меня. С детства меня воспитывали как артиста, поэтому роли родителей сместились на роль продюсеров.

Это повлияло на дальнейшие отношения, которые завершались неудачей и расставанием. Сейчас она сейчас работает над собой, учится любить себя и стать для себя интересной.

— Сейчас я живу жизнь, где до — я не могла быть в одиночестве, мне всегда нужны были люди. И после — я для себя самый лучший, самый родной и любимый человек.

Где я себе друг, кент, советчик, мама, ребенок, — говорит Тринчер. 

Читать по теме

Я неидеальна и не хочу быть такой! Певица Анна Тринчер о борьбе с хейтом и интригами вокруг нее

Читай, как певица борется с агрессивными комментаторами и что помогает ей.

Певица также поделилась советами, помогающими ей преодолеть стресс. Поскольку она очень эмоциональна, то быстро исчерпывает ресурс и выгорает, испытывает моральное опустошение. Но выучила несколько лайфхаков:

— Постоянно помните о своей нервной системе. Она не вечна и обладает свойством раздражаться от людей, шума, других препятствий. Так что выделяйте хотя бы один день, чтобы просто лежать и ничего не делать.

Для этого рекомендует поехать на природу и побыть наедине со своими мыслями. Также ей помогает треугольник возвращения жизненной энергии, где есть три звена:

• “Я — тело” — это любые физические активности.
• “Я — социум” — это общение с людьми.
• “Я — внутреннее” — это медитации, разговоры с собой, сеансы у психолога.

Все эти три составляющие точно вернут жизненную энергию.

А поближе познакомиться с певицей зрители смогут уже этой осенью. Ведь с 5 сентября на экраны возвращается новый сезон программы Кто сверху на Новом канале, участницей которого стала Анна Тринчер.

Также мы рассказывали о секретах питания певицы, которые помогли ей похудеть.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.