Секрет очень прост: Аня Тринчер о том, что помогло ей похудеть

Многие звезды соблюдают специальные диеты и спортивные нагрузки, чтобы поддерживать себя в форме. Они хотят выглядеть красиво, чтобы съемки и выступления были удачными.

Но питание и спортивные упражнения — это не только о красоте, но и здоровье. Блогер и исполнитель Аня Тринчер рассказала за кулисами Improv Live Show на Новом канале о том, что ей помогло похудеть и привести тело в тонус.

Очень простой секрет

Аня Тринчер отмечает, что простым секретом является то, что, прежде всего, нужно разобраться в себе. Найти и проработать все комплексы, и полюбить себя. Хотя это может быть не простой и длинный путь.

Не менее важной составляющей является питание. Блогер рассказала, что неотъемлемой частью ее рациона является гречневая каша, хотя полюбить ее смогла только в 22 года.

— А касательно физических нагрузок, у меня полноценные и многочасовые репетиции. Ведь подготовка к турам, концертам и съемкам занимает очень много сил. И также служит крутым кардио, особенно танцевальная часть, — отметила она.

Читать по теме

Я неидеальна и не хочу быть такой! Певица Анна Тринчер о борьбе с хейтом и интригами вокруг нее

Читай, как певица борется с агрессивными комментаторами и что помогает ей.

Также блогер поделилась, что в начале полномасштабной войны сразу после сна брала телефон в руки и смотрела новости. Сейчас она отказалась от этой привычки и уделяет себе утреннее время.

— Решила, что сразу после пробуждения не прикасаюсь к телефону. Уделяю время себе, собственным ритуалам, например, чайной церемонии и прогулке на свежем воздухе. Это наполняет меня. И уже после этого я погружаюсь в телефон: просматриваю новости, рабочие чаты, соцсети и начинаю работать, — поделилась она.

Полномасштабная война изменила привычки многих людей. Но большинство понемногу возвращается к старым традициям, чтобы поддерживать свое моральное состояние. Радиоведущий Слава Демин рассказал, какие традиции удалось восстановить с сыном.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.