Спорт

Никакая не магия, а комплексный подход — как избавиться от обвисшего живота и боков

Никакая не магия, а комплексный подход — как избавиться от обвисшего живота и боков

Фитнес-тренер Марина Боржемская рассказала, с чего начать и как привести свое тело в форму.

Європейські країни бойкотують УЄФА через допуск росіян: що відомо

Футбольные соревнования без агрессора: как европейские страны бойкотируют УЕФА из-за допуска россиян

Рассказываем, что известно о бойкотировании соревнований УЕФА из-за допуска россиян.

Марина Боржемська про ранкову зарядку

“Не могу заставить себя делать утреннюю зарядку. Какие упражнения самые лучшие?”

Вадим Мазніченко та Максим Дмитраш: історії тих, хто виборов медалі на Іграх Нескорених

Доказали миру, что украинцы — несокрушимы! Истории военных, завоевавших медали на Играх Непокоренных

Рассказываем истории призеров Игр Непокоренных из Черкасской области.

Спорт для вагітних: користь, протипоказання, найкращі вправи

Беременность — не противопоказание для спорта! Как безопасно тренироваться без рисков для здоровья

Акушер-гинеколог Валерия Цыба подробно рассказала о пользе занятий спортом во время беременности и противопоказаниях.

Чому виникає крепатура та як її позбутись

Показатель эффективности тренировки? Чем опасна крепатура и как снять мышечную боль

Тренер по йоге Алена Щербань рассказала, почему на самом деле возникает крепатура и как от нее избавиться.

Як схуднути за тиждень: комплекс вправ від Аніти Луценко

Похудеть за семь дней реально! Комплекс упражнений от Аниты Луценко

Узнай, какие упражнения помогут похудеть при регулярном выполнении.

вправи для схуднення

Снизь кортизол и приведи тело в тонус: “огненные” упражнения по марафону для похудения

Восемь "огненных" упражнений для всего тела от Марины Боржемской: тренируйся, подтягивай тело и снижай кортизол.

Нейром’язовий зв’язок: що це таке та як працює

Нейромышечная связь — ключ к стройной фигуре: что это такое и как работает

Рассказываем, что такое нейромышечная связь и как она помогает в формировании фигуры.

Ярослава Магучих

Поставила рекорд сезона! Легкоатлетка Ярослава Магучих победила в финале Бриллиантовой лиги 2023

Украинская легкоатлетка победила в Бриллиантовой лиге 2023: читай о результатах Ярославы Магучих.

тренування

Эффект EPOC: как заниматься так, чтобы калории сжигались даже после тренировки

Как сжигать калории даже через сутки после тренировки: эффект EPOC

Кардіо тренування: яка користь та які є протипоказання

“Нужно ли делать кардио, оно и правда так полезно?”

Рассказываем, какие противопоказания к занятиям кардио и какие альтернативы.

Invictus Games 2023

Соревнования завершились. Игры Непокоренных 2023: сколько медалей завоевала Украина

Игры Непокоренных 2023 в Дюссельдорфе: сколько медалей завоевала Украина.

Спорт для малюків: чи потрібен та коли доцільно розпочинати

Потребность в развитии или необязательная опция? Нужен ли малышам спорт: как организовать и когда начинать

Читай, с какого возраста следует приучать ребенка к спорту и какому отдать предпочтение?

Олександр Бондарев: український картингіст став учасником Академії водіїв Williams Racing

Будущее автоспорта! Картингист из Киева стал членом Академии водителей команды Формулы-1

Рассказываем, что известно о юном картингисте из Киева.

Игры Непокоренных

Едины через километры. Где смотреть Игры Непокоренных 2023: расписание трансляций

Где и когда смотреть трансляцию Игр Непокоренных 2023: читай в материале.