Они синхронны не только в воде. В привычках, в отдыхе, в том, как берегут свой ритм и внутреннюю гармонию, Влада и Марина Алексиевы держат общий темп.
Участницы Олимпиады-2024 в Париже, украинские синхронистки стали участницами нового выпуска шоу єПитання на Новом канале.
За кулисами поделились тем, что обычно остается вне поля зрения спортивных трансляций: о питании, вечерах с семьей и где ищут вдохновение для творчества.
Что в холодильнике у спортсменок
О питании спортсменов всегда хочется узнать больше — и сестры откровенно рассказывают, как оно у них устроено.
— Конечно, у каждого спортсмена есть индивидуальный план питания. В принципе, как и у каждого человека, который следит за здоровьем.
Утром мы обязательно пьем стакан теплой воды с лимоном и разные витамины в зависимости от времени года и фазы подготовки к соревнованиям. Питаемся сбалансированно.
В нашем холодильнике всегда есть рыба и авокадо, также много фруктов и овощей, — рассказали сестры.
Но и сладкое не считается чем-то категорически запрещенным.
— Если мы хотим съесть что-то из фастфуда или сладкого, то можем себе это позволить после долгой тренировки. Но, конечно, небольшую порцию. Один кусочек шоколадки никогда не принесет лишних килограммов, главное — не злоупотреблять вредной пищей, — делятся спортсменки.
Отдых — часть режима
После напряженного графика самое ценное — простые вещи: свежий воздух, близкие рядом и немного тишины. У сестер есть свой рецепт перезагрузки.
— Когда мы хотим отвлечься или расслабиться, обычно идем гулять на свежий воздух или выезжаем за город на природу.
Идеальный вечер, по нашему мнению, — это прогулка всей семьей или поездка на велосипедах.
Или же просто сходить куда-нибудь вместе на ужин, потом посмотреть комедию дома с чашечкой горячего чая, — говорят Влада и Марина.
А еще у них есть хобби, которое очень органично вписывается в такую атмосферу.
— Если есть вдохновение и настроение, мы любим писать картины. Почти все, что висит у нас дома, мы нарисовали сами.
Включай Новый канал во вторник, 24 июня, в 20:00 и смотрите свежий выпуск єПитання с ведущей Лесей Никитюк, в котором украинские спортсменки играют против юмористов.
О достижении еще одного украинского спортсмена — 12-летнего Матвея Строгалева — высказался мировой рекордсмен по прыжкам с шестом, швед Арман Дюплантис. Дело в том, что не так давно Матвей превзошел его детский рекорд. Об этом в следующем материале Вікна.tv.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.