Иногда возникает желание попробовать перейти на полезное питание. Тогда на помощь придет полезный, но питательный салат с тунцом.
Кроме того, готовить его можно не только в любое время дня или ночи, но и к любому событию. Даже если это обычный вечерний просмотр фильмов.
Так что независимо от того, какие у тебя планы, хорошей идеей будет приготовить салат с тунцом. А как же время? Тебе много не понадобится, а вот удовольствие от вкуса будет длиться долго.
Ингредиенты для салата с тунцом
- листья салата — 300 г
- тунец консервированный — 200 г
- помидоры черри — 100 г
- яйца — 3 шт.
- авокадо — 1 шт.
- огурец — 1 шт.
- лимонный сок — 2 ст. л.
- оливковое масло — 2 ст. л.
- соль по вкусу
- черный молотый перец по вкусу
Способ приготовления салата с тунцом
- Прежде всего нужно достать тунец из банки, слить с него лишнюю жидкость и переложить его в тарелку. По желанию можно разделить на небольшие кусочки, если тунец не был измельчен предварительно.
- Затем нужно поставить вариться яйца, после чего их почистить и нарезать каждое на четыре части.
- Далее нужно помыть овощи и порезать их кубиками. Также следует помыть листья салата и порвать их руками.
- Помыть авокадо, разделить его пополам, очистить от косточки и кожуры, а затем нарезать тонкими полосками.
- В глубокой салатнице смешать овощи, листья салата, авокадо, яйца. Сверху положить тунец.
- Затем смешать сок лимона и оливковое масло, после чего заправить салат и наслаждаться вкусом.
Также один из самых популярных салатов в мире — греческий салат. Сочетание простых и известных овощей вместе с солоноватым вкусом феты и кислинкой оливок остается фаворитом миллионов людей. Читай, как приготовить греческий салат.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.