Знакомое чувство: боль в пояснице в какой-то момент становится хронической, от нее не спасают ни мази, ни массажи, ни отдых? Невролог и вертебролог Татьяна Киреева в своем Instagram объясняет: такое состояние называется синдром Бааструпа.
Почему постоянно болит поясница и возможно ли вылечить это состояние — делимся с тобой дальше.
Болит поясница: почему возникает синдром Бааструпа
— Синдром Бааструпа, также известный как хроническая боль в пояснице, является состоянием, характеризующимся болью и деформацией спинного столба. Встречается чаще у людей старшего возраста.
Этот синдром возникает из-за дегенерации межпозвоночных дисков, нарушения структуры позвоночника и изменений в мышечном и суставном аппарате, — объясняет врач.
Симптомы синдрома Бааструпа:
- боль облегчается при сгибании спины;
- боль обостряется при разгибании спины;
- присутствует боль в нижней части спины;
- ограниченность движений;
- слабость в ногах.
Болит поясница: как лечить
По объяснению вертебролога, существует четыре вида лечения синдрома Бааструпа.
- Медикаментозное лечение обезболивающими и противовоспалительными препаратами, уменьшающими неприятные ощущения и воспаления, связанные с синдромом.
- Физиотерапия — упражнения для укрепления мышц и улучшения гибкости могут быть эффективными в лечении синдрома Бааструпа.
- Профессиональный массаж и реабилитация помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что приводит к уменьшению боли.
- Хирургическое вмешательство целесообразно только в тяжелых случаях, когда другие методы не помогают, врач может рассмотреть хирургическую коррекцию проблемных участков позвоночника.
Профилактика боли в пояснице
Однако предотвратить болезнь спины гораздо легче, чем лечить ее в будущем.
Для этого следует придерживаться нескольких правил:
- регулярные физические упражнения, направленные на укрепление спинных мышц и поддержание гибкости, могут помочь в профилактике синдрома Бааструпа;
- проводи контроль веса, ведь лишний вес накладывает дополнительное давление на позвоночник;
- следи за правильным положением тела — твоя осанка во время ходьбы и сиденья поможет избежать чрезмерного давления на позвоночник.
- используй удобные матрасы и стулья для поддержания позвоночника.
Упражнения, которые помогут снять боль в спине и укрепить мышцы, можно найти в нашем другом материале.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!