Облепиха — невероятно полезное и сочное растение, без которого трудно представить прохладный вечер.
Ее используют не только для приготовления согревающих напитков, но и десертов, витаминных закруток. Чем полезна облепиха и какие противопоказания существуют по употреблению этой ягоды — читай в материале.
Облепиха: польза и вред для организма
Гастроэнтеролог Элина Манжалий говорит: в прохладное время хочется согреться вкусным горячим чаем, особенно — после рабочего дня или когда идет дождь.
В таком случае помогает полезный облепиховый чай. Кроме того, что облепиха прекрасно согревает, она еще очень полезна и встречается даже в составе многих растительных препаратов.
Облепиха славится следующими полезными свойствами:
- Обладает высокой концентрацией витамина С.
- Обладает антисептическим действием.
- Содержит в своем составе витамины А и Е, благодаря чему при употреблении облепихи улучшается обмен веществ, запускаются процессы восстановления клеток и укрепления сосудов.
- Богата витаминами группы B.
- Положительно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта.
- Укрепляет иммунитет, что очень важно в осенне-зимний период.
- Облепиха влияет на уровень так называемого гормона счастья, поэтому улучшает настроение и успокаивает нервную систему.
- Считается, что облепиха способна поддерживать и восстанавливать ткани, пораженные влиянием свободных радикалов.
- Имеет в своем составе аскорбиновую кислоту, поэтому зарекомендовала себя, как превосходное противовирусное средство в народной медицине.
- При респираторных заболеваниях облепиха поможет лучшему отхождению слизи.
Всем ли можно чай из облепихи
По словам врача, существуют противопоказания. К примеру, индивидуальная непереносимость ягоды, аллергическая реакция. Также лучше не употреблять облепиху людям, страдающим панкреатитом, гепатитом, гастритами, воспалениями мочевого пузыря.
Как правильно заваривать облепиху в домашних условиях
Перед завариванием облепиховой ягоды обязательно вымой и растолки ягоды. Лучше всего это делать в посуде без использования железа (при контакте с металлом облепиха теряет часть полезных свойств).
На 400 мл горячей воды бери 150 г облепиховых ягод. По желанию можно добавить мед, несколько кусочков лимона, апельсина. Настаивай эту смесь в течение 10-15 минут.
Узнай также, почему нам так хочется сахара, фруктов и сухофруктов, и сколько можно съесть, чтобы не навредить.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!