Облепиха: польза золотистой ягоды и рецепт витаминного чая

Облепиха — невероятно полезное и сочное растение, без которого трудно представить прохладный вечер.

Ее используют не только для приготовления согревающих напитков, но и десертов, витаминных закруток. Чем полезна облепиха и какие противопоказания существуют по употреблению этой ягоды — читай в материале.

Облепиха: польза и вред для организма

Гастроэнтеролог Элина Манжалий говорит: в прохладное время хочется согреться вкусным горячим чаем, особенно — после рабочего дня или когда идет дождь.

В таком случае помогает полезный облепиховый чай. Кроме того, что облепиха прекрасно согревает, она еще очень полезна и встречается даже в составе многих растительных препаратов.

Облепиха славится следующими полезными свойствами:

1. Обладает высокой концентрацией витамина С.
2. Обладает антисептическим действием.
3. Содержит в своем составе витамины А и Е, благодаря чему при употреблении облепихи улучшается обмен веществ, запускаются процессы восстановления клеток и укрепления сосудов.
4. Богата витаминами группы B.
5. Положительно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта.
6. Укрепляет иммунитет, что очень важно в осенне-зимний период.
7. Облепиха влияет на уровень так называемого гормона счастья, поэтому улучшает настроение и успокаивает нервную систему.
8. Считается, что облепиха способна поддерживать и восстанавливать ткани, пораженные влиянием свободных радикалов.
9. Имеет в своем составе аскорбиновую кислоту, поэтому зарекомендовала себя, как превосходное противовирусное средство в народной медицине.
10. При респираторных заболеваниях облепиха поможет лучшему отхождению слизи.

Читать по теме

Полезный напиток на зиму своими руками! Как заготовить компот из айвы — пошаговый рецепт

Читай, как приготовить на зиму компот из айвы — простой и пошаговый рецепт.

Всем ли можно чай из облепихи

По словам врача, существуют противопоказания. К примеру, индивидуальная непереносимость ягоды, аллергическая реакция. Также лучше не употреблять облепиху людям, страдающим панкреатитом, гепатитом, гастритами, воспалениями мочевого пузыря.

Как правильно заваривать облепиху в домашних условиях

Перед завариванием облепиховой ягоды обязательно вымой и растолки ягоды. Лучше всего это делать в посуде без использования железа (при контакте с металлом облепиха теряет часть полезных свойств).

На 400 мл горячей воды бери 150 г облепиховых ягод. По желанию можно добавить мед, несколько кусочков лимона, апельсина. Настаивай эту смесь в течение 10-15 минут.

Узнай также, почему нам так хочется сахара, фруктов и сухофруктов, и сколько можно съесть, чтобы не навредить.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.