Здоровье человека и долголетие — сложный пазл, в котором генетика, образ жизни и питание взаимодействуют между собой. И еще многие факторы оказывают существенное влияние на наше благополучие.
Но, как уверяют ученые, которые поделились своей научной практикой в журнале о старении The Journals of Gerontology, существует определенная взаимосвязь между тяжестью человека и продолжительностью его жизни.
Нет, это никак не касается веса, который еще не у всех людей в обществе принят как нормальный. Речь идет именно о стабильности в показателях на весах.
Почему вес и долголетие взаимосвязаны
По данным исследования, женщины старше 60 лет, которые имеют стабильный вес, чаще доживают до 90-100 лет.
Также важно отметить, что именно потеря веса была связана со снижением возможностей стать долгожителем.
Исследователи установили, что вес считался стабильным, если колебался в пределах 5%. То есть, если человек весил 70 килограммов и в ходе проведения исследования терял или набирал три с половиной килограмма, то его вес считался стабильным. Если этот показатель превышал 5%, то ученые считали наоборот.
Но не менее важно для здоровья и питания. Читай, почему чувство голода влияет на наши эмоции.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.