Культура чаепития давно распространилась за пределы Азии, откуда ознаменовала свое начало. Украинцы тоже любят этот вкусный напиток и активно покупают его в магазинах.
Но не секрет, что отличные свойства зеленого чая ставят его на другую ступень по сравнению с другими сортами. В издании UAPress рассказали, чем полезен зеленый чай для нашего здоровья.
Зеленый чай — польза для организма человека
Своему оздоровительному эффекту зеленый чай обязан полифенолам — биологически активным природным соединениям, обладающим огромным потенциалом для здоровья.
Фенолы в большей концентрации содержатся в свежих листьях, но достаточно их и в сушеном. Доля полифенолов в чайных высушенных листьях может достигать 35%.
Полифенолы зеленого чая защищают от болезней Паркинсона, Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний.
К тому же потребление зеленого чая полезно для профилактики отдельных типов рака:
- рак легких;
- рак почки;
- рак желудка;
- рак молочной железы;
- рак тонкой кишки.
Также чай укрепляет защитные силы организма против сердечных болезней.
В частности, зеленый чай снижает давление, которое часто является одним из главных факторов возникновения опасных состояний, связанных с сердечно-сосудистыми болезнями.
Некоторые исследования на животных также предполагают, что зеленый чай может оградить от развития ишемической болезни сердца путем снижения уровня глюкозы в крови и массы тела.
Зеленый чай — большая польза для здоровья, но как правильно его выбрать? Следует обратить внимание на некоторые составляющие, например размер листьев и упаковки. А как выбрать качественный чай мы рассказывали подробнее в нашем материале.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!