Анастасия Голобородько

Рассказываем то, чего ты не знал о гречке. Кстати, белка в нем относительно мало.

Рассказываем десять вариантов ужина от Анастасии Голобородько.

Не можешь похудеть? Нутрициолог открыла секреты, которые помогут это сделать.

Нутрициолог Анастасия Голобородько рассказала, как наладить режим сна и получать мелатонин из еды.

Секреты от нутрициолога: какие продукты есть, чтобы всегда наедаться.

Как влияют на нашу внешность алкоголь и сахар — читай в материале.

Что приготовить на завтрак, чтобы это было быстро, полезно, а главное — вкусно? Читай в нашем материале три рецепта от…

Нутрициолог Анастасия Голобородько рассказала, что нужно знать о розацеа.

Рассказываем о клетках, отвечающих за молодость, энергию и долголетие — митохондрии. Как они влияют на наш организм — читай в…

Нутрициолог и фуд-терапевт Анастасия Голобородько рассказала самые частые ошибки в завтраках, а также десять блюд, которые следует убрать из своего…

Читай, что такое разнообразие в еде и где его искать.

Рецепт полезных булочек из ореховой муки от Анастасии Голобородько, которые можно есть на любой диете.

Узнай, почему следует употреблять пищу в правильном порядке.

Эксперт уверяет: многое зависит именно от сна — похудение, спортивные тренировки, тревожные состояния.

Нутрициолог рассказала об интервальном голодании и объяснила, кому стоит от него воздержаться.

Нутрициолог Анастасия Голобородько рассказала, нужно ли замачивать каши, орехи и бобовые перед приготовлением.