Анастасия Голобородько
Ритм ради жизни: как выровнять свой режим дня и зачем это делать
Нутрициолог объясняет, как работают циклы дня и что поможет удержать свой ритм.
Естественная польза или сахарный вред? Главное о растительном молоке от нутрициолога Анастасии Голобородько
Какие преимущества и недостатки растительного молока и как правильно выбрать: читай в материале.
Снижают риск диабета, улучшают зрение и помогают коже — полезные свойства какао и шоколада удивят
Нутрициолог и фуд-терапевт Анастасия Голобородько рассказала, какие полезные свойства имеют какао и горький шоколад.
Не перехочется! Как приготовить полезный и вкусный торт по рецепту нутрициолога
Нутрициолог делится, как приготовить полезный и удивительно вкусный праздничный торт.
Витамины, чай, прогулка — как улучшить самочувствие после употребления алкоголя
Нутрициолог рассказала, как облегчить свое состояние после алкогольного опьянения.
Накорми хорошие бактерии: из каких продуктов получить пребиотики
В каких продуктах больше пребиотиков и для чего они нам нужны — рассказала нутрициолог.
Зима, холод и гормезис: что это такое и как он улучшит твое здоровье
Улучшить свое здоровье с помощью стресса: что такое гормезис и как он влияет на самочувствие человека?
Продукты зимнего меню: какие фрукты и овощи есть в декабре — рассказывает нутрициолог
С какими фруктами и овощами в меню нужно "встречать" зиму, чтобы не болеть и чувствовать себя хорошо — читайте в…
Вялость и упадок сил — чем грозит обезвоживание и как поддерживать питьевой режим
Нутрициолог Анастасия Голобородько рассказала, почему так важно сохранять питьевой режим.
Сезонные продукты осени: где больше всего витаминов в ноябре
Сезонные продукты ноября: список продуктов, которые принесут тебе наибольшую пользу осенью.
Вместо валерианы: как поддержать нервную систему — советы нутрициолога
Нутрициолог делится действенными советами, которые помогут поддержать нервную систему и обрести гармонию в душе.
Грибной сезон объявляется открытым: где покупать, как готовить, чтобы не отравиться
Как не отравиться грибами: где покупать, как выбирать, обрабатывать и готовить. Вкусные рецепты с грибами от нутрициолога.
Осенний режим питания — ON. Нутрициолог рассказала, как подготовить организм к холодной поре
Рассказываем, какие продукты поддержат твой организм осенью.
Рафинированный вред: чем опасны трансжиры и почему их следует избегать
Нутрициолог объясняет, что такое трансжиры, как они влияют на организм человека и почему их следует избавиться в рационе.
Очистка и восстановление: какие продукты необходимы для здоровья печени
Нутрициолог объясняет, какие продукты нужно есть, чтобы помочь печени быстрее восстановиться.
Спешишь — желудку мешаешь: как стресс вредит пищеварению и можно ли побороть неприятные последствия
Нутрициолог объясняет, что нужно сделать, чтобы улучшить состояние пищеварения после стресса.