Питание
Очень просто, вкусно и полезно! Различные варианты ужина от нутрициолога
Рассказываем десять вариантов ужина от Анастасии Голобородько.
Пищевая непереносимость или аллергия? Отличай, чтобы сохранить кошелек
Не путай с аллергией! Рассказываем, как найти непереносимые продукты и сохранить кошелек.
Я не больна, или Жизнь с целиакией: безглютеновая диета, необразованность и недобор веса — собственный опыт
Что такое целиакия и как жить по безглютеновым правилам: собственный опыт простыми словами.
Почему спортсмены пьют протеин, может, и мне нужно? Польза пищевой добавки и как выбрать качественную
Для чего спортсмены пьют протеин? Читай в нашем материале ответы на все интересующие тебя вопросы.
Продукты, которые провоцируют акне: пять врагов здоровой кожи
Список продуктов, которые вызывают воспаление, провоцируют акне и ускоряют старение кожи.
Спорт или здоровое питание? Что приносит большую пользу нашему организму
Врач и health-эксперт Ульяна Вернер рассказала подробнее о влиянии физической активности и здорового питания на наш организм.
Съешь лучи весеннего солнца! Как приготовить салат из одуванчиков — рецепт
Рассказываем, как приготовить простой и необычный салат из одуванчиков.
Витаминные суперфуды весны: три самых полезных продукта сезона
Три сезонных продукта с наибольшим количеством витаминов.
Ешь вкусно и наедайся: формула сытости от нутрициолога
Секреты от нутрициолога: какие продукты есть, чтобы всегда наедаться.
Утренний заряд бодрости: топ-3 идеи для вкусного завтрака от нутрициолога
Что приготовить на завтрак, чтобы это было быстро, полезно, а главное — вкусно? Читай в нашем материале три рецепта от…
Отвлечение нарушает переваривание пищи — семь причин, почему за столом нужно отложить гаджеты в сторону
Нутрициолог Анастасия Голобородько рассказала, почему нужно отложить гаджеты во время еды.
Ежедневный вклад в свое долголетие: какие продукты нужно употреблять для женского здоровья
Гинеколог Руслана Росоловская рассказала, какие продукты и в каких объемах следует употреблять ежедневно для женского здоровья.
Не только морковь: продукты, которые могут улучшить зрение
В каких продуктах есть необходимые витамины для зрения: перечень.
Пропускаешь завтрак по утрам? Самые частые ошибки и блюда-табу — нутрициолог о здоровом начале дня
Нутрициолог и фуд-терапевт Анастасия Голобородько рассказала самые частые ошибки в завтраках, а также десять блюд, которые следует убрать из своего…
Разнообразие не требует денег, света или поварского кителя — Голобородько о здоровом питании
Читай, что такое разнообразие в еде и где его искать.
Советы для похудения, с которыми ты не похудеешь. Или как не довести себя до РХП
Как худеть осознанно, в удовольствие и не заработать РХП. Развенчиваем мифы и вредные методы похудения.