Питание
Пасхальный кулич из доступных продуктов — простой рецепт
Простой рецепт вкусного кулича из доступных продуктов читай в нашем материале.
”Какие продукты запрещены в новом школьном меню?”
Новое здоровое питание в школьных столовых: какие продукты теперь запрещены, а какие разрешены, рассказал Роман Остапчук.
Полезные булочки из ореховой муки за пять минут от Голобородько: подходят всем
Рецепт полезных булочек из ореховой муки от Анастасии Голобородько, которые можно есть на любой диете.
”Как понять, подходит ли мне интервальное голодание?”
Нутрициолог рассказала об интервальном голодании и объяснила, кому стоит от него воздержаться.
Сезон витаминов наступил! На что обратить внимание при планировании весеннего рациона — советы Марины Боржемской
Читай, что нужно добавить в весенний рацион — в материале.
Загадочный мир этикеток — что скрывается за маркировкой ингредиентов и зачем читать состав продуктов
Узнай, как разбираться в составе ингредиентов продуктов и на что обращать внимание при выборе еды.
”Хочу перейти на веганское питание, но не знаю, как правильно организовать рацион. Что посоветуете?”
Хочешь перейти на веганское питание, но не знаешь, как правильно составить свой дневной рацион? Анастасия Голобородько рассказала, как сделать это…
Без лишних килограммов и драмы: рецепт полезных глазированных сырков от нутрициолога
Нутрициолог делится рецептом глазированных сырков, что сделает любимое лакомство еще и полезным.
Готовишь по бабушкиному рецепту? Читай, действительно ли нужно замачивать каши, орехи и бобовые перед приготовлением
Нутрициолог Анастасия Голобородько рассказала, нужно ли замачивать каши, орехи и бобовые перед приготовлением.
Чтобы достичь максимальной эффективности: когда и что есть перед тренировкой
Что есть перед тренировкой, чтобы чувствовать себя легко и энергично.
Ритм ради жизни: как выровнять свой режим дня и зачем это делать
Нутрициолог объясняет, как работают циклы дня и что поможет удержать свой ритм.
С чего начать правильное питание: диетолог, нутрициолог, а, может, Google?
Читай о пользе правильного питания и к какому специалисту следует обратиться для восстановления здоровья.
Придерживаешься поста? Рассказываем, как получить максимум пользы от питания в этот период
Рассказываем, как получить белок, витамины и минералы для организма от продуктов растительного происхождения во время Великого поста.
Повышенная “туманность” головного мозга: как уровень глюкозы влияет на наше самочувствие и что с этим делать
Нутрициолог Анастасия Голобородько рассказала, как глюкоза влияет на мозг и как стабилизировать сахар в крови.
Переедаешь и не можешь похудеть? Попробуй завести дневник питания
Для похудения и борьбы с перееданиями: кому поможет дневник питания и как его вести.
Собираешься на тренировку и не знаешь, когда лучше поесть? Как питаться до и после занятий спортом — объясняет Анита Луценко
Как питаться до и после тренировки и можно ли заниматься спортом натощак — рассказывает фитнес-тренер Анита Луценко.