Питание
Настоящий чудо-фрукт — чем полезен гранат и как часто его можно есть
Читай подробнее, в чем польза граната, как часто его нужно употреблять, а кому лучше ограничить этот фрукт в рационе.
Почему не нужно просто так покупать витамины? С кем советоваться и какие анализы сдавать — объясняют эксперты
Вікна попытались разобраться с врачами, почему не следует назначать себе витамины и как они могут навредить.
Сигналы от младенца: как узнать, хватает ли ребенку грудного молока
В нашем материале узнаешь, как определить, получает ли ребенок достаточное количество грудного молока.
Моринга, куркума, бузина: какие чаи помогают бороться с вирусами
Добавь эти 5 чаев в свой рацион, чтобы поддержать иммунитет: моринга, куркума, зеленый чай и другие вкусные и полезные напитки…
Пампушки, борщ и лед с примесью мяса? Как на самом деле кормят украинских военных на передовой
На передовой пища – не менее важна, чем оружие. Как кормят бойцов в Донецкой области – читайте в нашем материале.
Избежать сладких ошибок: как выбрать качественный шоколад и не попасть на сахарную иглу
Шоколад — вкусно, но как не ошибиться в выборе? Узнайте, на что обращать внимание при покупке и как выбрать качественный…
Как укрепить сосуды благодаря питанию — нутрициолог поделилась списком продуктов-помощников
Нутрициолог Оля Усенко рассказала, как здоровый рацион может укрепить сосуды и на каких продуктах следует сделать акцент.
Стресс и метаболические ловушки: почему люди не выдерживают диеты и срываются
Узнай в нашем материале, почему же так много тех, кто начинает диету с энтузиазмом, однако заканчивают ее с разочарованием.
Улучшает работу сердца, желудка и успокаивает нервы: почему хурму называют “едой Богов”
Прилавки продавщиц заполнила первая хурма. Читай, в чем польза хурмы и почему она "вяжет рот".
Постоянно хочется что-то жевать. Что такое эмоциональное переедание во время войны и как с ним бороться
Эмоциональное переедание — это не зависимость от пищи, а больше как старая привычка вроде понятного способа привести себя в чувство,…
Больше белков и витаминов: защитникам на лечении и реабилитации улучшат питание
Даже в гражданских больницах будут кормить по стандартам НАТО.
Кофе: как пить без вреда для здоровья и даже получить пользу
Кофе — напиток, который мы любим, но действительно ли он так полезен, как кажется?
Филадельфия в домашних условиях: как приготовить нежный сливочный сыр
Как приготовить филадельфию в домашних условиях быстро и легко — читай в материале.
Профилактика диабета с помощью изменений в питании — полезные советы от врача
Рассказываем, как поменять рацион для профилактики диабета.
Сколько белка нужно есть в день: нормы для людей с различными факторами
Читай подсчеты на 1 кг веса и рекомендации по употреблению белка — в материале.
Сила воли или опасная привычка: что происходит с телом, если есть раз в день
Полезно ли питаться один раз в день? Узнай подробнее об особенностях диеты OMAD.