Питание
Профилактика диабета с помощью изменений в питании — полезные советы от врача
Рассказываем, как поменять рацион для профилактики диабета.
Сколько белка нужно есть в день: нормы для людей с различными факторами
Читай подсчеты на 1 кг веса и рекомендации по употреблению белка — в материале.
Сила воли или опасная привычка: что происходит с телом, если есть раз в день
Полезно ли питаться один раз в день? Узнай подробнее об особенностях диеты OMAD.
Восстановление кишечника после антибиотиков: что нужно есть и действительно ли помогают пробиотики
Рассказываем, как антибиотики влияют на кишечник и как восстановить хорошие бактерии в нем.
Семена льна: какая польза и вред от употребления
Читай о пользе и вреде льняного семени - в материале.
Можно ли есть яблоки на ночь: что говорит врач об их влиянии на организм человека
Читай объяснение врача об употреблении яблок на ночь и что происходит в ЖКТ — в материале.
Не бойся закормить: как составить здоровый рацион для маломобильного человека
Что должно быть в рационе маломобильных людей? Как правильно их кормить? Читай в материале.
Как отказаться от сахара без стресса — рассказывает диетолог
Как рационально подойти к употреблению сладкого и зачем это вообще делать — объясняет врач-терапевт и диетолог.
Как избавиться от изжоги: простые способы попрощаться с неприятным ощущением в домашних условиях
Почти каждому известно это неприятное жжение в области груди — рассказываем простые методы борьбы.
Как приготовить гуакамоле? Идеальная закуска и ингредиент для салата
Хочешь чего-нибудь летнего и освежающего? Приготовь гуакамоле по рецепту Владимира Ярославского.
Почему нужно есть разную пищу: что именно надо для сбалансированного питания и как это влияет на здоровье
Читай, зачем употреблять разную и сбалансированную пищу и какие преимущества для твоего здоровья.
”Хочу улучшить состояние щитовидки: какие продукты есть?”
Эндокринолог посоветовала продукты, которые лучше всего будут влиять на щитовидную железу.
”Всегда хочу что-то есть. Почему я постоянно голоден(-ная)?”
Рассказываем, почему нашему организму постоянно хочется что-нибудь есть.
Все самое полезное — простое: ТОП-3 доступных продуктов, которые следует добавить к осеннему рациону
Диетолог и эндокринолог Наталья Самойленко рассказала, какие три доступных продукта необходимо добавить в свое осеннее меню.
Чем снизить холестерин в домашних условиях — список продуктов, когда питание действительно важно
Чем и как можно снизить холестерин? Читай, какие продукты в этом помогут.
”Всегда после приёма пищи хочется пить чай со сладким, можно ли так делать?”
Сытно поужинал, а рука все равно тянется к сладкому? Нутрициолог рассказала, можно ли пить чай со сладким после еды.