Питание
Можно ли пить протеин на ночь: в чем его польза и что говорят исследования
Узнай, какой протеин лучше пить на ночь.
Чем полезна груша и кому противопоказано это сладкое воплощение витаминов
Рассказываем все о пользе от употребления груш.
Два, три или, может, пять? Сколько раз в день нужно есть — объясняет Анита Луценко
Сколько раз в день нужно питаться. Анита Луценко о том, как часто нужно есть, чтобы поддерживать организм здоровым(-ой).
Овсянка на завтрак: какую выбрать, чтобы оставаться в форме — рассказывает фитнес-тренер
Фитнес-тренер Марина Боржемская рассказала, на какой каше можно похудеть и как ее правильно готовить.
Ужин без вреда для здоровья: каково оптимальное время для последнего приема пищи
Известные эксперты по питанию в интервью для журнала VOGUE рассказали, когда же на самом деле следует иметь последний прием пищи…
Выдумка или реальность: способна ли новая диета MIND защитить когнитивное здоровье
Какими есть ключевые особенности нового стиля питания MIND — подробнее в материале.
Мифы о важности завтрака: связан ли он с метаболизмом, ожирением и здоровьем
Действительно ли завтрак так важен, как мы привыкли думать? Развеиваем мифы о первом приеме пищи.
Диета голубых зон: что это такое, её польза и влияет ли такое питание на долголетие
Что такое диета голубых зон и как питаться по ней: читай в материале.
Как убрать живот: держи действенные способы в домашних условиях
Как убрать живот разными методами — читай в материале.
Что будет, если отказаться от сахара: 12 уважительных причин избавиться от рафинада в рационе
Попробуй отказаться от сахара — это поможет легко сбросить лишний вес и открыть в себе источник большой энергии и отличного…
Только не повторяй за Челентано: как сделать домашнее вино из винограда
Хочешь праздновать победу с собственноручно приготовленным вином? Тогда читай, как его сделать.
Следует ли принимать пищу в одно и то же время: отвечает врач
Читай, как реагирует организм на еду в одно и то же время и стоит ли употреблять пищу по графику —…
Поддерживает здоровье и энергию: правила рациона женщин после 45 лет
Диетолог рассказала, что и как должны есть женщины после 45 лет, чтобы поддерживать состояние здоровья.
Можно ли потреблять сладкое без вреда для здоровья — действенные рекомендации для сладкоежек
Делимся ключевыми правилами от мировых врачей и диетологов безопасного потребления сладкого.
Кормление грудью во время беременности: можно или нет и какие риски
Рассказываем, влияет ли новая беременность на грудное вскармливание.
Выдумка или реальная польза? Веганская диета для спортсменов: эффективна ли она
Действительно ли спортсменам лучше выбирать веганскую диету: о преимуществах и недостатках рассказала врач Ульяна Вернер.