Питание
Как приготовить сырники: просто и вкусно — наши лайфхаки
Три простых рецепта из творога – читай в нашем материале.
Стоит или нет? Чем полезна вода с лимоном и как и кому ее можно пить
Читай, чем полезна вода с лимоном и кому ее употреблять не стоит.
”Диета хищника”: стоит ли ее придерживаться и какие риски для здоровья у мясоедов
Диетолог Кейт Паттон поделилась важной информацией о том, является ли "плотоядная диета" полезной, стоит ли ее придерживаться и в чем…
Можно ли пить протеин на ночь: в чем его польза и что говорят исследования
Узнай, какой протеин лучше пить на ночь.
Чем полезна груша и кому противопоказано это сладкое воплощение витаминов
Рассказываем все о пользе от употребления груш.
Два, три или, может, пять? Сколько раз в день нужно есть — объясняет Анита Луценко
Сколько раз в день нужно питаться. Анита Луценко о том, как часто нужно есть, чтобы поддерживать организм здоровым(-ой).
Овсянка на завтрак: какую выбрать, чтобы оставаться в форме — рассказывает фитнес-тренер
Фитнес-тренер Марина Боржемская рассказала, на какой каше можно похудеть и как ее правильно готовить.
Ужин без вреда для здоровья: каково оптимальное время для последнего приема пищи
Известные эксперты по питанию в интервью для журнала VOGUE рассказали, когда же на самом деле следует иметь последний прием пищи…
Выдумка или реальность: способна ли новая диета MIND защитить когнитивное здоровье
Какими есть ключевые особенности нового стиля питания MIND — подробнее в материале.
Мифы о важности завтрака: связан ли он с метаболизмом, ожирением и здоровьем
Действительно ли завтрак так важен, как мы привыкли думать? Развеиваем мифы о первом приеме пищи.
Диета голубых зон: что это такое, её польза и влияет ли такое питание на долголетие
Что такое диета голубых зон и как питаться по ней: читай в материале.
Как убрать живот: держи действенные способы в домашних условиях
Как убрать живот разными методами — читай в материале.
Что будет, если отказаться от сахара: 12 уважительных причин избавиться от рафинада в рационе
Попробуй отказаться от сахара — это поможет легко сбросить лишний вес и открыть в себе источник большой энергии и отличного…
Только не повторяй за Челентано: как сделать домашнее вино из винограда
Хочешь праздновать победу с собственноручно приготовленным вином? Тогда читай, как его сделать.
Следует ли принимать пищу в одно и то же время: отвечает врач
Читай, как реагирует организм на еду в одно и то же время и стоит ли употреблять пищу по графику —…
Поддерживает здоровье и энергию: правила рациона женщин после 45 лет
Диетолог рассказала, что и как должны есть женщины после 45 лет, чтобы поддерживать состояние здоровья.