Не уявляєш свого життя без чашки прохолодного айс-лате у спекотний день? А от дослідження, викладене в Журналі нейрохімії стверджує, що кава у спеку не лише може не дати бажаної прохолоди, а й нашкодить.
Річ у тому, що цей напій не сприяє затримці рідини, а навпаки — призводить до її виведення з організму. Детальніше про вплив кави під час спеки розповідаємо в матеріалі.
Чому кава у спеку шкідлива для здоров’я
Кофеїн — сечогінна речовина і може послаблювати відчуття спраги, призводячи до зневоднення. Це особливо небезпечно влітку, коли організм потребує постійного зволоження.
Також кофеїн прискорює серцебиття та підвищує артеріальний тиск. В умовах високих температур це створює додаткове навантаження на серце.
У спеку набагато складніше заснути, а кофеїн, як додатковий стимулятор нервової системи, лише погіршує процес. Тому ми можемо почуватися дуже втомленими.
Крім цього, кава порушує терморегуляцію тіла, що, своєю чергою, підвищує ризик теплового удару чи загального виснаження.
Літні місяці — це час, коли спека доходить піку, і ми шукаємо напої, які допоможуть відчути прохолоду. Але каву з льодом можна замінити на воду з фруктами, лимонад, мохіто, кокосову воду або трав’яні чаї.
Хоча кава в спеку не надто корисна, але напій не завжди становить лише небезпеку. Є багато інших переваг кави, про які ми розповідали в нашому матеріалі.
А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.