Магнітні бурі у червні 2024: в які дні варто берегти самопочуття та коли буде висока сонячна активність

Нарешті літо! Таке довгоочікуване, проте зі своїми сюрпризами. Адже у червні на нас чекають кілька відчутних магнітних бур. Ми детально розповімо тобі про них, аби був час на підготовку. Читай у матеріалі, коли будуть магнітні бурі у червні 2024.

Магнітні бурі у червні 2024

Магнітні бурі — це висока активність Сонця і збурення магнітного поля Землі. Магнітна буря може тривати від кількох годин до трьох і більше днів. Через потрапляння значної кількості потоків сонячного вітру на великій швидкості відбувається буря.

Сильний потік заряджених частинок викликає збурення магнітного поля нашої планети. Найсильніша магнітна буря сталася у 1859 році, коли вивела з ладу майже всі телеграфні системи та більшість магнітних приладів.

Науково доведено, що бурі впливають на наше самопочуття, зв’язок, системи космічної навігації тощо. Найбільше відчувають вплив магнітних бур люди з хворобами серця, гіпер- та гіпотоніки.

А під час бур ми можемо відчувати мігрень, головний біль, безсоння, прискорене серцебиття, перепади тиску.

У Центрі передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США розповіли, коли будуть відчутні магнітні бурі у червні 2024.

Календар магнітних бур на червень 2024

У червні буде кілька магнітних бур різної інтенсивності. Вони триватимуть увесь місяць. Але, на щастя, сильна магнітна буря буде лише одна. Перша половина місяця пройде доволі спокійно. Проте з 16 червня варто стежити за своїм самопочуттям, адже починається вплив бур.

• слабкі магнітні бурі: 1-3, 8-12, 28-30 червня.
• середні магнітні бурі: 16, 22 червня.
• сильні магнітні бурі: 23 червня.

Читати на тему

Більше ніж просто головний біль. Що таке мігрень, чому виникає та які продукти її провокують

Що таке мігрень та як її лікувати за допомогою налаштування здорового раціону: поради від нутриціологині Анастасії Голобородько.

Що робити під час магнітних бур

Щоб максимально зменшити вплив магнітних бур на своє самопочуття, можна дотримуватися в ці дні нескладних правил:

1. Скороти або відмовся від вживання алкоголю і кави у дні магнітних бур.
2. Не пали.
3. Не займайся вправами високої активності та не відвідуй сауну/лазню, щоб не провокувати стрибки тиску.
4. Дотримуйся балансу роботи й відпочинку.
5. Харчуйся збалансовано та пий достатню кількість води. Читай, чому норма води на день не 1,5 л.
6. Обмеж стресові фактори.
7. Для полегшення самопочуття можна спробувати контрастний душ.

Раніше ми розповідали, чому в спеку підвищується тиск.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.