Раніше можна було б подумати, що у січні голова може боліти хіба від бурхливих святкувань. Однак тепер, коли українцям не до веселих посиденьок, на самопочуття можуть вплинути не лише ночі без сну через російські обстріли, але й магнітні бурі в січні 2024 року.
Хоч явище й іноді сприймається несерйозно, але все ж таки має свій вплив на самопочуття людей у всьому світі.
Магнітні бурі в січні 2024: календар магнітних бур на січень
У січні 2024 року варто очікувати магнітні бурі не так часто. Однак водночас усі вони будуть потужними за своїм впливом, тому метеозалежним важливо знати чітко, у які дати їх чекати.
Адже у такий період, можна відчувати головний біль, мігрені, запаморочення, сонливість, втрату концентрації, проблеми зі сном, загальну слабкість, дратівливість та тривожність.
І хоч це залежить від індивідуальних особливостей, все ж таки у такі дні магнітних бур варто не планувати серйозних справ, а натомість надати перевагу відпочинку та турботі про власне здоров’я.
Календар магнітних бур на січень 2024: дати
У січні українці можуть очікувати на магнітні бурі не так часто, але їхня інтенсивність буде потужною:
- 2 січня — сильна магнітна буря;
- 7 січня — сильна магнітна буря;
- 9 січня — сильна магнітна буря;
- 14 січня — сильна магнітна буря;
- 21 січня — сильна магнітна буря;
- 27 січня — сильна магнітна буря.
Як обмежити вплив магнітних бур на самопочуття
Існує кілька універсальних способів, які допоможуть не лише впоратись з магнітними бурями, але й загалом покращити самопочуття у будь-який день, коли потрібно відновити сили.
Насамперед варто збалансувати сон та лягати до 23:00, а також попіклуватись про харчування: зменшити кількість жирного, гострого, солоного, солодкого та алкоголю в раціоні. Добре у такі дні буде й відмовитись від паління. Натомість можна провести час на прогулянці на свіжому повітрі.
Збалансувати варто й вживання води, адже недостатня її кількість в організмі може суттєво вплинути на самопочуття.
Та все ж таки, якщо твоє самопочуття залежить цього разу від випитих напоїв, читай, чому болить голова від алкоголю та як собі допомогти.
А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.